夫妻之间该怎样沟通?怎样避免暴力沟通？

　　你周围有这样的夫妻吗？夫妻之间该怎样沟通？他们显然彼此相爱，但由于沟通而产生误解，矛盾越来越深？有些人甚至离婚了？

　　再好的夫妻，在一起生活久了，也会因为家庭琐事或其他原因而产生矛盾。有了矛盾，他们需要沟通和解决。

　　然而，很多时候，我们通过暴力沟通与对方沟通，但沟通的结果与我们想要实现的目标大不相同。

　　首先，我们需要知道什么是暴力沟通。

　　暴力沟通，简单地说，就是不尊重对方，让对方与自己进行痛苦的沟通。

　　不能暴力沟通。

　　暴力沟通的后果是什么：

　　1)没有达到沟通的效果。

　　2)让对方悲伤、痛苦、对立。

　　3)也让自己不舒服。

　　那么，我们应该如何避免暴力沟通呢？

　　首先，沟通时不要进行道德评价。

　　沟通时，谈论事情，不要进行道德评价。例如，如果对方忘记了你解释的事情或周年纪念日，你可以告诉他你很不开心。我希望他下次能关心你的感受。

　　但不要说：你从不关心我，你从不关心我，等等。这就是道德评价。没有人听到这样的话会感到舒服。

　　第二，沟通时不要翻旧账。

　　如果你遇到任何事情，沟通任何事情，不要翻旧账。比如这次他拿到奖金，想偷偷存私房钱，你发现了，你很生气。

　　沟通的时候，不要说:你这是屡教不改，你以前就是这样！

　　例如，外遇回归的人，不要总是拿出来。如果你总是翻旧账，就意味着这种伤害会让双方反复受伤，不可能维持友好和平的关系。

　　第三，不要总是和别人比较。

　　我们经常不知不觉地把另一半和身边的优秀人物相比，然后指责对方不够努力，不够优秀！

　　没有人喜欢和别人比较，因为这种比较对任何人都不公平。我们总是把对方的缺点和别人的优点进行比较，结果是我们对他越来越不满意。

　　我们可能习惯说：看看我们单位的谁，谁比你好！

　　孔子说：不要对别人做你不想做的事！你为什么这样对待别人？如果你这么说，他也可以对你说同样的话。和老公感情不和怎么办？

　　第四，不要做手电筒。

　　在生活中，我们经常听到有人说：你是手电筒，只照别人，不照自己！这张照片在这里是一个贬义词，意思是在鸡蛋里挑骨头。

　　当我们交流时，不要做手电筒，不要总是说对方做得不好，夫妻之间该怎样沟通?最好先回顾他们做得不好的地方。如果对方做得不好，最好让他自己说出来。