遇到吵架后堵气的老公咋办,夫妻总吵架应该怎么办

　　遇到吵架后堵气的老公咋办?在生活中，夫妻吵架导致关系破裂的例子层出不穷，但无论结果如何，都会对夫妻关系造成一定的损害。那么，你应该做些什么来解决这个婚姻问题呢?为了解决这个问题，我想与大家分享三种具体可行的方法：

　　第一种方法：掌握弹簧定律，学会主动退让

　　弹簧定律是指：对于一个有弹性的物体，当外力加入物体时，物体就会变形;当外力撤退时，物体就会恢复到原来的状态。

　　心理学家认为，夫妻相处的最好方式应该像弹簧一样。如果弹簧太紧，它会断裂，所以在婚姻关系中，夫妻吵架后不能总是伸展。毕竟，小争吵是愉快的，大争吵是悲伤的。

　　而且在现实生活中你们开始吵架之后，性情倔强的一方往往不会退让，有的很可能也会不屈不挠

　　而且如果你们两个都不想对对方满意，那么这种僵局就很难打破。

　　但是，如果你认为你们之间还有爱情，而这段婚姻仍然值得坚持，你应该学会适当地软化和让步，这不仅可以解决矛盾，还可以给对方一个台阶，让对方看到你的慷慨，有利于加深你的感情。

　　俗话说，一巴掌拍不响，一旦你表现出减少争吵的意愿，对方也会这样。毕竟，没有人喜欢吵架。

　　所以，如果你主动退让，结果是什么?

　　你们照顾对方的面子，对方能感受到你们的真诚，相信后的生活中，他会对你更好。换句话说，你的退不是目的，而是手段。

　　当然，这样做并不难，比如上面文章中的学生可以尝试以下方法：

　　1.主动说话，打破僵局。

　　两个人在气头上，谁也不理谁，你没话找话，可以互相谈谈孩子或家里的事，为此。

　　突破口，打破这尴尬局面。

　　2.放下面子，找他帮忙。

　　两个吵过架的人不低头，只是为了挽回自己的面子。在这个时候，你不妨放下面子，跟着他。

　　找他帮忙拿快递或者让他和自己分担家务。

　　3.献出爱，传递温暖。

　　冷战时间越长，对婚姻的伤害就越大。因此，经过一段时间的冷战，你主动为他做好准备。

　　他喜欢吃早餐或者给他准备一份小礼物，他当然会明白你的意图。

　　这些生活场景很常见。只要你试着去做，对方就会积极合作。这样，双方之间的矛盾就减轻了。坐下来交流是很自然的。

　　婚姻生活不是一场必须争取结果的辩论比赛。它本身没有输赢。如果不是因为关系破裂，双方都没有必要分手。你的积极让步也会使彼此的爱情更加灵活和坚韧，为婚姻的稳定增添一层保障。和老公感情不和怎么办？

　　因此，从这个意义上说，主动退让也不失为明智之举。

　　第二种方法：运用非暴力沟通法解决夫妻矛盾

　　因为沟通是灵魂的桥梁，不管关系有多亲密，都要及时沟通。那么，如何沟通呢?其实很简单。只要我们与对方进行非暴力沟通，问题就很容易解决。

　　非暴力沟通是一种用无害的语言解决人际冲突的沟通方式，也是一种能让对方感受到善意的沟通方式。当你用善意理解对方的需求，让对方理解自己的需求时，沟通就会更加顺畅。

　　它包含以下四个方面：

　　1.观察事实。在特定的时间和情境中观察事实，客观地描述事实，不作任何评论。

　　2.表达感情。要清楚地表达内心的真实感受，但要避免批评。

　　3.解释需要。不需要掩饰，诚实地表达自己的期望，

　　4.提出请求。在具体描述的帮助下，提出明确的请求。

　　以上面的例子为例，学生和丈夫可以按照这四个步骤告诉丈夫自己的想法：

　　因为我和妈妈不同意带孩子的意见，你要么保持沉默，要么帮她说话。

　　我觉得很委屈。

　　我需要的是一个幸福的家，一个关心我的爱人。

　　您看到以后出现类似情况时，能否适当调解?毕竟，我也不希望这样的事情发生。

　　通过这种方式，丈夫了解了她心中的需求，就会做出改变，双方的分歧也会越来越少。

　　因此，如果在产生矛盾之后，你可以用非暴力沟通法这种神奇而平和的沟通方式，

　　放下心中的消极情绪，坦诚地表达自己的想法和感受，可以有效地帮助你解决夫妻矛盾，化解情感危机。

　　第三种方法：保持情感共鸣，保持爱情新鲜

　　遇到吵架后堵气的老公咋办？从爱情心理学的角度来看，情感共鸣是一种情感体验，它指的是人与人之间的理解和互动，能让一个人感受到另一个人的情感。

　　夫妻吵架后，你主动让步。在与对方真诚沟通后，双方之间的矛盾在大多数情况下都可以缓解。然而，为了保持彼此之间的感情新鲜，最重要的是增加夫妻之间的互动，激发双方的积极情绪。

　　一般来说，在日常生活中，夫妻经常互动，这不仅可以满足身心需求，还可以弥补感情的不足。因为互动可以让两个人了解彼此的真实感受，增加信任。互动越频繁，维持夫妻关系就越有利。