分手了心里特别难受怎么办？终究是意难平！

　　两个人选择在一起，肯定是因为相互喜欢，可是爱情不是童话，爱情是坎坎坷坷，是需要相互磨合的，可能因为各种理由而不得不分手，可是分手了心里特别难受怎么办？

　　给自己和对方一个冷静的时期

　　如果你们真的相爱，那将不可避免地是痛苦的，但不管是什么原因，既然你们提出了分手，这意味着你们之间真的会有一些问题。即使这些问题现在没有提到分手，它们也会因为未解决的问题而分手。

　　所以当一方提出分手时，我建议你们先冷静下来。双方冷静地思考你们目前分手的事情是否真的无法解决，是否是你们关系中无法摆脱的障碍。如果是这样，最好把它当作长期的疼痛。如果没有，想象一下解决方案，看看如何解决这个问题对你来说是最好的，最合适的。

　　能发泄心中的抑郁

　　失恋不是阻碍你生活前进的大事。你的生活中还有其他以你为中心的事情。因此，如果你想在失恋时哭泣，你不需要微笑。忍受眼泪和悲伤只会伤害你自己。因此，当你悲伤时，不要压抑自己。悲伤之后，你仍然会遇到另一段关系。

　　阅读、锻炼、看电影、听音乐

　　当你试图从分手中恢复过来时，让自己忙于某件事是很重要的。这是业余爱好的地方。一个人总能找到新的爱好，或者从一些简单的事情开始，比如阅读——但尽量远离爱情小说。通常，我们通过这些小说想象的幻想会让你越来越难摆脱心碎。相反，选择看纪录片和喜剧。你也可以在腾讯找到一些很酷的电视节目。分手想复合该怎么办？怎么挽回ta?  

　　只要你一直很忙，注意力不集中，特定的爱好就不那么重要了。另一方面，锻炼、瑜伽或冥想是让自己忙碌的好方法。有规律的锻炼可以帮助你保持健康、活力，甚至改善你的情绪。研究发现，在休息时听悲伤的歌可以让你感觉更好；甚至更快乐。悲伤的歌曲有助于调节负面情绪和安慰。记住，歌词是关键！听分手的歌对你来说更好。

　　和三五个朋友约会，谈论感情和八卦。你的生活不仅仅是他（她）。去一家温暖的甜点店或户外活动，谈论感情和其他事情。在放松自己的同时，你也可以安慰你的朋友。他们会减少对你的担忧，甚至在生活中询问你的下一个候选人。

         分手了心里特别难受怎么办？分手是会很痛苦，但是从痛苦里走出来便是晴空万里，其实呀，爱情不是生活中的不光是爱情的，爱情只是生活中的添加剂。

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