和老公总是吵架该怎么办 每次和老公吵架后心里好痛

　　如果你总是和你的丈夫吵架，你该怎么办？在生活中，许多夫妻因为某些事情而吵架。夫妻之间的长期争吵对他们的关系有影响。如果你想维持夫妻关系，每次和老公吵架后心里好痛，你需要解决争吵！以下是如何与丈夫总是争吵？

　　和老公总是吵架怎么办

　　1.注意争吵的时间。

　　瑞典的研究表明，最有可能引起夫妻争吵的是早上出去工作的4分钟和下班回家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻。最好不要发生冲突，否则很容易加剧。

　　特别是在工作前，尽量避免争吵，因为争吵很难弥补，会生气一天。此外，晚上睡觉前不要吵架，因为这是一天中最脆弱的时候，控制下降，很容易压制火灾。

　　2.注意争吵的地方。

　　夫妻吵架时必须在家里关上卧室的门。开车时不要吵架。情绪失控是非常危险的；不要在父母、亲戚和孩子面前吵架。这只会扩大矛盾，伤害他人；

　　不要在商场和其他陌生人很多的地方吵架。在陌生人的关注下，争吵很容易升级。为什么他付出这么多却如此无情？情感诊断能恢复吗？如果你总是和你丈夫吵架怎么办？

　　3.四类话绝对不能说。

　　首先，如果你否认对方的角色，比如我以前的男朋友比你好得多。你看，单位里的其他丈夫比你对妻子好。。第二，如果你否认对方的价值，比如你不能在家，你不能在外面。你能做什么？第三，如果你因为一件事而否认一切。

　　例如，如果你一次不擦地板，你会指责对方从不擦地板。第四，表达负面期望，比如如果你不能继续下去，就不要离婚。

　　4.不要以冷战或指责结束。

　　只是互相指责，比如父母会你不去，孩子不在乎，你配做妈妈吗？或者简单的冷战会让争吵陷入僵局。最好提出具体的要求，比如你能每晚陪孩子做作业40分钟吗？让对方知道下一步该怎么办，解决问题。和老公感情不和怎么办？

　　5.最好不要哭。

　　争吵不是纯粹的情感对抗，而是逻辑对抗。哭泣会影响情绪决策。在激烈的争吵中，你应该克制自己，暂时离开现场，比如上厕所。去厨房洗碗。打扫房子，给对方一个冷静的机会。吵架后，开玩笑。送一份小礼物。邀请对方看电影是解决办法。

　　夫妻之间的争吵并不可怕。每次和老公吵架后心里好痛，如果你掌握了如何正确地争吵，争吵也是一种很好的沟通方式。我希望以上的建议能帮助你改善与丈夫的关系，丈夫的心。