结婚四年了，如何与老公沟通技巧

　　婚姻中的无效沟通是因为他们都站在自己的立场上说话。你想让他洗碗，没想到他忽视了，或者只洗了一半，回来告诉你桌面上的那些不是他管的，你想让他陪孩子，没想到他说陪真的只是和孩子坐在沙发上，等你分配任务。如何与老公沟通技巧？

　　每次你遇到这样的时刻，你可能会生气，或者你对婚姻失去了希望，认为男人不像家里的狗那么听话，至少狗可以帮忙得到一些快递。

　　心理学上有一个词:南风效应。

　　来自一个很古老的寓言，北风和南风比赛，看谁能让路上的人脱下外套。

　　北风使劲吹冷风，想用大风把外套刮掉，没想到路人因为太冷，拼命把外套裹紧，怎么也吹不动。而南风则吹出温暖的热风，路人觉得越来越热，自己解开外套。

　　在交流中，同样的意思，通过不同的语言表达，有时效果会完全相反。

　　当许多人向丈夫表达他们的想法时，他们关注的是我想你为我做什么，因为这是我们最基本的情感欲望。

　　如果丈夫不能满足妻子的情感需求，她很容易感到沮丧、委屈、怨恨，更难说话，最终导致婚姻沟通不良。

　　当他让你失望时，你很可能会用指责的语气和他说话，比如你为什么不听多少次，为什么每次都这样等等，他自然会对你不满意。因为从他的角度来看，他什么也没做，他被骂了。如何与老公沟通技巧？

　　即使按照你的指示洗碗买菜，心里还是会觉得不舒服。

　　但如果你能站在他的立场上，让他明白，即使家务看起来很累，但对他有好处，他也很容易接受你的说法，减少两人之间的矛盾。和老公感情不和怎么办？

　　至于怎么表达？大吉老师在这里教你一种有效的交互式沟通方法。

　　人们经常告诉你，为了掌握主导地位，你应该学会在沟通中推拉，但事实上，推拉方法对关系非常有害，除非你的关系很好，能承受消费，否则最好少使用。

　　因为，互动沟通不仅关注我，而且关注你，彼此的感受、想法、需求都被考虑在沟通中，而推式沟通和拉式沟通都关注自己。

　　推式沟通只表达自己的单方面需求，不管对方的感受如何；拉式沟通不清楚表达自己的需求，暗示或测试对方，甚至诱惑对方，希望对方主动发现自己的需求，满足自己。

　　让我举个例子来解释一下：例如，你希望你的伴侣能帮你分担家务。

　　推式沟通会说:我已经洗完衣服了。你应该知道怎么晾衣服吗？

　　拉式交流会说：你知道，每次我洗衣服，我真的很累。你爱我吗？你爱我，我会认为你爱我。

　　互动交流会说:我洗衣服了，现在太累了，想休息一下。你能帮我晾衣服吗？

　　你感觉到了吗？推式交流给听话人的感觉是我必须听你的。如果我不听你的，我会赔钱的；拉式交流给人的感觉是你想说什么，这会导致背后沉重的话题。你会想在心里喊：你想让我做什么？你可以直接说！

　　如何与老公沟通技巧？推式交流会让人感到强烈，拉式交流会让人感到压抑和沉重，而交互式交流会让人感到轻松和自然。因此，最好在沟通中选择后者，这样听话的伴侣就可以像春风一样。如果你愿意听你说话，你会越来越相爱。