老公多次出轨 我对他已经没有信任了

　　我是34岁已婚，老公32岁。大学毕业那年，我不顾父母反对，一个人远离生长的城市嫁到两千公里以外的另一个城市。

　　刚开始，由于父母给的压力和自我的否定，我得了痛苦症。后来经过一段时间心态治疗，好些了，再以后，我开始试着工作，结婚生子。

　　在宝宝1岁2月时，老公出轨。他说压力大，跟女网友见面聊天，只是求我原谅他。他很害怕失去我。

　　我发现他时，他跟一个结过婚的女人准备过夜，他承认了，但是说什么都没做，只是聊天。我信了，但是抗不住内心的疑虑。

　　我曾试探过他，说聊天记录我查到了，他承受不住压力，说摸手，拥抱，亲了额头。我知道后，心里非常难受。

　　后面我没再去试探了，因为我明白，再下去不会有什么好结果。无论有或者没有其他进一步行为，我去发掘，只会更伤自己。

　　其实无论放弃多少，没有值不值得，但是出轨后，他说只是聊天，不说实话，只要我不离开。

　　说实话，我真的失望了。老公出轨后，我又进行了个人的心态咨询师。我曾跟他说一起做几次咨询，他说他觉得自己很清晰，不需要，所以我只能选择自己成长，也了解了自己的问题。

　　可是，我发现由于他的出轨和二次欺骗，我已经没有信任。现在的我再坚持成长自己，可是有时我想起来，还是很难受。因为我真的用心付出过，想到他的表现非常痛心。

　　我对他态度还好，偶尔想到难受，受不了会发会儿脾气，也很快就收了。因为理智告诉我，这没有太大意义。

　　我很怕自己因为这件事站不起来，所以我没告诉父母和朋友，我自己扛得很痛苦。除了准备着手让自己工作，自我成长，尽早离开这座城市，立刻离婚也是我考虑的方式之一。

　　我感觉有点乱，怕说不清楚。

　　（老公多次出轨 我对他已经没有信任了！）

　　 回答：

　　作为一名心态咨询师，我治愈过不少痛苦症患者。痛苦症有几个特质：习得性无助，持续的心境低落，自我攻击。

　　很多时候，我们的行为模式本身很值得讨论。他出轨，二次欺骗，你对他失去信任是正常的。这是最本能的防御模式(因为不断地信任伤害自己的人，一定是要持续伤心)。

　　然而，你在他不愿意和你做“伴侣访谈”的情况下，想要通过成长自己来突破现状。甚至你一个人扛着所有事情，没有告诉父母，朋友。

　　还有，你偶尔发脾气，也会很快就收了。这一切好似恨一个人对你很难，你更愿意去改变自己，让自己更好。似乎这个行为模式里，存在一些自我攻击的成分。

　　打破这个模式，你不仅可以获得新生，而且也会更清晰未来往哪走。