我的胸小吗？女生嫌弃自己胸部小怎么办？

　　胸部是展现女性特征的重要条件之一，现在很多女生嫌弃自己胸部小，老是不自信地问自己我的胸小吗？甚至有些女生会用各种不科学的方法伤害自己身体。其实女生要正确看待这个问题，采取正确的方法去丰胸。

　　我的胸小吗？女生嫌弃自己胸部小怎么办？

　　 一、造成女性胸部小的原因

　　 1、错误按摩

　　很多女生会通过按摩穴位的方式来丰胸，但是，错误的按摩方式起不到功效，记错了穴位一样是徒劳无功。错误按摩是造成女性胸部小的重要原因。

　　 2、不合理的节食减肥

　　节食减肥是导致现代女性胸部小的主要原因。节食是很多女生会选择的减肥方法，可是身体还没瘦下来，胸部却变小了。这是因为，胸部里有大量的脂肪组织，节食减肥会导致营养补给的不足，会致使胸部变小。

　　 3、胸罩穿戴方法错误

　　女性想要胸大就要学会正确的胸罩穿戴方法。许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，选购胸罩就要调整尺码，应试过之后再买。

　　 4、不科学的饮食

　　很多女孩子为了保持苗条的身材，只吃素不吃荤，这样不仅会导致胸部长不大，还会对身体的健康产生不良影响。

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　　 二、如何科学丰胸？

　　 1、选对合适的内衣

　　本身胸大的女性要选对合适的内衣，否则会影响乳房发育。有些女性胸部较高，但是乳房肌肉松弛，又害怕胸部有压缩，求舒适而不穿戴文胸，这样很容易导致胸部下垂，如果想要克服和纠正这些缺点，就要学会选内衣，应该选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上支撑。

　　 2、调整正确的姿势

　　平时走路和坐立，一定要养成挺胸收腹的姿势。每天早晨坚持做扩胸运动，两臂或两肘平展，尽力向后张，然后两臂上举，掌心向前，用力向后运动。坐的时候应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。

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　　 3、坚持按摩胸部

　　将摩亭均匀地涂抹在乳房上。十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或许，用双手手心区分覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，反复30次以上。

　　 4、让胸部有氧呼吸

　　俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。

　　它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线!

　　我的胸小吗？如果你还在为女生胸小怎么变大烦恼，那就试试小编介绍的科学丰胸的方法。