什么是压抑？一个人压抑太久的表现

压抑是指个体在心理上或情绪上受到限制、控制或抑制，无法自由地表达自己的感受和情绪。当一个人长时间处于压抑状态时，可能会出现一些明显的表现。这些表现包括但不限于：情绪低落、焦虑、易怒、疲倦、失眠、食欲改变、社交退缩、自卑感增加等。此外，长期的压抑还可能导致身体健康问题，如头痛、胃痛、肌肉紧张等。