夫妻吵架给老公发的信息 夫妻间相处的3个沟通技巧

潘宁心理咨询师 2023-07-22 352阅读 0评论

  为什么我们总是吵架?秋秋和丈夫爆发了一场非常激烈的争吵,因为丈夫没有告诉她,就借给了好兄弟10万。秋秋:这个家庭的每一分钱都是我们夫妻的共同财产,不是你一个人的。夫妻吵架给老公发的信息?为什么不告诉我就借这么多钱?

  丈夫:我不是告诉你的吗?几天前,我哥哥的父亲急于做手术。当然,我马上就给了。

夫妻吵架给老公发的信息 夫妻间相处的3个沟通技巧  秋秋:你这是告诉我的吗?你是通知我的!

  丈夫:什么通知不通知,有什么区别吗?

  秋秋:你没有马上告诉我这么大的事。你觉得我怎么样?

  丈夫:我真的不知道你在做什么,我也没有瞒着你,就是晚了几天跟你说你要跳脚,服了。

  面对丈夫的理直气壮,秋秋委屈不已,觉得自己没有得到丈夫应有的尊重。

  丈夫也很生气,觉得秋秋很不懂事,他也不觉得自己做错了。

  两人之间的争执最终只能不欢而散。

  为什么听不懂别人说的话?

  为什么秋秋和丈夫的沟通没有效果,反而越聊越崩?

  这种情况在生活中很常见,我们显然想通过沟通解决问题,但最终由于沟通,问题变得更加严重。

  沟通的本质是交换信息,但每个人对理解信息都有不同的反应。听众可能无法理解说话者想要表达的真正含义。

  沟通不是一种大脑,根据研究,在人类的沟通行为中,最高比例实际上是倾听。

  关于倾听,《每个人都需要的管理术》中提到了两个概念:内容耳朵和关系耳朵。

  耳朵里听到的信息是字面上讲的,我们很容易理解和理解。

  关系耳朵是根据两人的关系信息来猜测内容信息所传达的弦外之音。

  听别人说话时,我们经常用内容耳朵,但内容耳朵总是让我们误解对方的意思。

  中国人说话委婉含蓄,喜欢话里藏话让人猜测,或者因为不好意思表达内心的真实想法,假装不在乎或者转移话题。

  口是心非是每个人都有过的经历,但有时候我们在表达的时候没有意识到自己的表达偏差,很容易出现单词不尽如人意的情况。

  秋秋的丈夫是个大男子主义者,经常自己决定家里的一切。

  即使是小事,她也无法忍受大事,往往最两人之间的激烈争吵往往结束。

  就像借钱一样,闹得很厉害,但真的这么严重吗?

  秋秋对丈夫没有第一次告诉她这件事感到生气,这在她看来是丈夫没有认真对待她,根本不尊重她,擅自控制家庭财产。

  但在沟通过程中,秋秋一直强调你没有第一时间告诉我的事实。

  丈夫很难理解第一次告诉秋秋。时间这么重要吗?他不是在偷偷地做这件事,所以他只会回应他对这件事的看法。

  我们不能清楚地意识到我们对这段关系感到愤怒,所以我们只能回应内容。——崔璀的《每个人都需要的管理技术》

  正如崔璀所说,这段关系显然有问题,但我们总是纠结于内容信息,却不听对方真正想表达的意思。

  心理学家黄家良:重要的不是发生了什么,而是对方的感受。我们应该永远记住,亲密关系中的感受交流是最重要的。

  所以当我们发现沟通无法继续时,我们应该反思一下。

  我们在交流什么?

  我们真的在解决问题吗?

  如果你不善于与人交流,经常把每一次交流都搞砸,那可能是你没有打开你的关系耳朵。

  如何有效地进行沟通?答案是倾听。

  苏格拉底:自然给我们一张嘴和两只耳朵,让我们多听少说。

  只有真正听到对方想要表达的意思,我们才能继续沟通。

  那么如何正确倾听呢?崔璀在《每个人都需要的管理技巧》中给出了一种方法。

  先听内容,再想关系。

  我们的倾听习惯是先打开内容耳朵来理解对方的字面意思,所以我们可以从内容层面做出反应。

  如果我们不能在内容层面上交谈,我们应该打开我们的关系耳朵,看看他们在这件事上的关系信息是什么样子的。

  如何识别两人的关系信息。

  ▲确认亲密关系

  我们需要先看看两个人之间的关系是亲密还是疏远。如果我们需要在处理问题时缩短距离,我们可以互相交流更多的感受或感受。

  如果太亲密,需要保持距离,那就做生意,不要参与太多的个人情绪和感情,礼貌地对待别人。和老公感情不和怎么办?

  ▲检查关系的主动性和被动性

  平等是沟通的前提之一。当两人的权力和话语权不平等时,关系信息就会不平衡,一方就会因为被动而受到压制和伤害。

  因此,我们应该考虑谁掌握了关系的主动权,谁做了决定,谁在安排,谁在通知。

  如果我们听说对方很被动,我们应该把权力还给对方,了解对方的感受和态度。

  夫妻吵架给老公发的信息,如果我们觉得自己是被动的,就要把权力拿回来,表现出自己的感受和对这件事的态度。

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