怎么样挽留婚姻，婚姻的信任该如何挽回

　　怎么样挽留婚姻，我丈夫在我怀孕的时候出去找们以前没结婚的时候，他和前女友暧昧过。现在他向我保证，他再也不会为我难过了。但是我对他的信任很少，现在他说的每一句话，我都觉得他在骗我。

　　我们现在不住在一起了。我怀孕了，在农村休息。我们应该如何重建信任？

　　作弊后重建夫妻之间的信任是非常重要的，因为受伤的感情就像一个破碎的瓷碗，虽然粘在一起，但永远无法恢复，调整他们的心态尤为重要。

　　当一个女人被丈夫背叛时，她最初会感到恐惧、焦虑、沮丧、失败、敏感、多疑等。如果有这些反应，说明你的精神正常。如果没有这些反应，人们会更加担心。

　　发现丈夫出轨，妻子自然会想到两种选择，要么原谅，要么继续。

　　如果你选择原谅，接下来要做的就是接受丈夫不干净的过去，重建信任，继续你的生活。

　　有人说信任就像一张纸，一旦起皱，就很难抚平；还有人说出轨的男人就像沾了粪的人民币。不捡起来很可惜，很恶心。

　　因此，重建信任是非常困难的，短期内是不可能的。你需要做好心理准备。

　　此外，并非每对夫妇都有重建信任的能力。

　　怎么样挽留婚姻，一些选择原谅的夫妇一生都在为自己的欺骗而挣扎。虽然有些夫妇选择了原谅，但他们终究无法通过内心的水平，后来选择了离婚。

　　因为重建信任需要双方的共同努力。如果婚姻有良好的情感基础，双方都愿意努力挽救家庭，那么这些变化是必要的。

　　反思自己。

　　不要总是把自己当作受害者，因为丈夫的欺骗往往是婚姻中缺少的东西。妻子应该首先反思自己。她丈夫为什么作弊？也许是因为她的丈夫在那个女孩身上获得了价值感，得到了他想要的。和老公感情不和怎么办？

　　那么，在家里，丈夫认为妻子需要他吗？他经常帮助他的妻子吗？如果丈夫在家里被需要，那对丈夫就有价值感了。

　　婚外情往往只是我们婚姻中缺少的东西。我们应该做什么调整和改变？

　　第一，改变自己。

　　做你喜欢做的事，转移你的注意力，不要整天盯着你的丈夫，然后让自己打扮得更漂亮，提高你的自信心。

　　平时看起来舍不得买裙子，要赶紧买；舍不得做美容要赶紧做；舍不得买护肤品也要赶紧买；舍不得旅游就去玩。

　　穿得更漂亮不是为了取悦丈夫，而是为了增强自信，减少焦虑。这也是对花钱如割肉的男人的惩罚。女人是取悦自己的人，美丽的女人是一道风景。

　　第二，如果没有工作呢？建议出去工作，或者在家找工作。

　　不管你信不信由你，无聊又无聊，很多女人的出轨都是闲着的。长期在家闲着不仅脱离了社会，迟早会发生事故。我不赞成女人做全职太太。

　　第三，表现出你的态度。

　　在态度上，妻子应该非常清楚地告诉丈夫，作弊绝对不允许再次发生。

　　第四，调整自己的行为。

　　不要在行为上跟踪丈夫，也不要检查丈夫，这件事发生后，给对方一个缓冲时间。

　　不要再看他的手机了。时间是治疗伤害的最佳药物。丈夫离开女孩需要时间，他需要一段时间来治疗伤害，给自己和对方更多的时间来摆脱这件事。

　　第五，妻子要学会在家里转移注意力，丰富多彩地安排家庭生活，丰富自己的生活。

　　例如，体育、娱乐、家庭活动、户外活动等，让双方一起参与家庭活动，让丈夫感受到家庭的温暖，家庭的温暖让丈夫感到需要，那么他作弊的可能性就会减少。

　　如果双方都能通过丈夫出轨看到婚姻中中的问题，那么吸取教训，最终成长，事实上，欺骗对婚姻的伤害可以减少到最小。

　　怎么样挽留婚姻，如果你不断地泛化这件事，总是说他不是，心总是不能通过，那么即使你现在没有离婚，将来也很难继续下去。