到了老年人应该怎样去过夫妻生活? 可坚持到多大岁数？

　　“老不正经，真丢人！这句话就像一记响亮的耳光，打在张叔叔的脸上，让他感到羞愧和羞愧。张叔叔今年65岁。自从他的妻子四年前去世后，他就开始独自生活。由于他的腿和脚不敏捷，他大部分时间都呆在家里。到了老年人应该怎样去过夫妻生活？除了偶尔来看望孩子，他平日里一个人。

　　直到两个月前，张叔叔遇到了隔壁邻居新雇佣的55岁保姆林阿姨。他们逐渐从点头之交发展成偶尔的同居关系。有一次，他们碰巧被儿子撞见，他们的亲密行为被曝光。他们的家人一致认为，张叔叔已经七八十岁了，仍然在搞男女关系。他很严肃，很尴尬，严厉批评了张叔叔。

　　老年人不配有“爱”和“性”吗？

　　当然不是。“男女饮食，人的大欲存在”。温饱和男女关系是人类最大、最基本的需求和欲望，没有年龄差异。虽然老年人没有年轻人那么有活力，但他们对“爱”和“性”也有需求，但他们一直被忽视。

　　还记得那#假金东#热搜吗？

　　60岁的黄阿姨痴迷于短片中的“假金东”，甚至去长春找他，没有告诉家人。黄阿姨坚信假金东对她的爱是真的，愿意放弃一切，嫁给他。当包括专业心理学家在内的每个人都告诉她“你被骗了”时，黄阿姨坚定地回答：“不可能！金东已经向全国人民宣布他爱我！

　　新闻一出，有网友就觉得黄阿姨傻傻，有的认为她多情，有的甚至认为她老了不尊重，年纪大了还追求爱情。

　　但也有人看到黄阿姨偏执背后的孤独和对爱情的渴望:“我一辈子都没有经历过爱情，这是第一次和他(假金东)在一起。

　　没有人会不渴望被爱，老人也是如此。

　　同样，性需求也不会因为年老而突然消失。一些性学家指出，94%的男性和84%的女性在60岁以后仍会发生性行为。

　　《人类性行为》、《海蒂性学报告》等医学著作也肯定了老年人的性需求和性能力。大多数老年人的性生活可以持续到70岁以上，近一半的人可以保持到80岁左右，有些人在90岁时仍然有性要求，甚至不比年轻人弱。

　　而且，老年人过夫妻生活，对身心健康也大有裨益。

　　有规律的“夫妻生活”对老年人有益。

　　1.延长寿命

　　和谐的“夫妻生活”可以平衡肾上腺的分泌，保持免疫系统的良好状态，延长寿命。研究表明，有规律的男性比没有工作的男性寿命长15~20年；“夫妻生活”不和谐的女性寿命将缩短6年。

　　同时，“夫妻生活”还能促进人体分泌大量多巴胺、雄激素、雌激素等物质，从而提高老年人的激素水平和身体功能。

　　2.改善器官功能

　　内脏器官遵循进、废、退的原则，老年时身体已进入衰老状态，适当的“夫妻生活”可促进肾功能，改善生殖系统循环。

　　此外，动员脊柱、骨盆、四肢、心跳和呼吸，动员循环系统和呼吸系统，促进全身运动。因此，它还可以促进全身血液循环，增强心肺功能，预防心脑血管疾病。“夫妻生活”和谐的人患心脏病的风险至少比不和谐的人低10%。

　　3.释放压力

　　过度抑制老年人的需求很容易增加老年人的心理压力，引起心理问题，甚至诱发精神疾病。和谐的“夫妻生活”可以帮助老年人释放压力，获得情感安慰，减少孤独，带来精神愉悦，提高幸福感，以积极乐观的态度生活。

　　老年人“夫妻生活”可能遇到的问题。

　　身体衰退可能会成为老年人“夫妻生活”的阻力。

　　老年男性可能会遇到勃起障碍、性功能下降等尴尬问题，导致早期需要更长的时间，反应更慢，质量不能满足彼此，从而感到无能为力。和老公感情不和怎么办？

　　事实上，没有必要为这个问题感到尴尬。如有必要，你需要向医生寻求帮助，通过药物改善睡眠质量，坚持锻炼。

　　由于雌激素水平的逐渐降低，神经系统对雌激素的敏感性降低，运动过程可能容易出现干燥、疼痛等症状，严重者甚至可能出现腹部痉挛。也可能是由于雌激素水平下降，阴道表面粘膜变薄，导致局部免疫阻力不足，导致菌群紊乱、外阴灼烧、瘙痒等症状，患有老年阴道炎，无法获得愉快的体验。

　　这些问题也可以得到改善。到了老年人应该怎样去过夫妻生活？例如，在润滑剂的帮助下，可以尝试改善干燥问题；对于阴道炎，可以使用药物治疗，如气瘀、肌肉止痛；同时，有规律的生活，保持快乐的心情。