老年人夫妻生活技巧，性生活

　　老人维持合理的夫妻生活能提高睡眠质量，老年人夫妻生活技巧，性生活时可以释放对人体有利的生长激素，减缓衰老，让大家看上去更为年青，减少了女性阴道干涩的概率，保持了阴道壁的光滑度及其延展性。

　　老年人性生活的方法

　　1、性爱动作要慢

　　老年人性爱姿势过快,很有可能会发生身体疲乏,导致夫妻生活“急于求成”,乃至引起晕眩、发慌等。次之,老人的性欲望主要是触碰欲。因而性交应以抚摸为主导,更要注重迟缓而充足的性前戏,而不是尽早“入戏太深”。

　　2、重视性交应规律性

　　在个人条件容许的情形下,最好不要长期性异性恋,不然易导致性功能下降,造成心理状态压抑感、心态心烦等。但老人也不可以重欲,防止出现意外。一般,老人的实际性交频率因人有所不同的,只需性欲望是当然激发的,性生活整个过程是当然进行的,过后不影响到睡眠质量及次日的精神面貌,就归属于一切正常。

　　3、要减少期待

　　人在老年人,全方位的生理学衰落造成性敏感区敏感度减少,造成性兴奋所需求的感受刺激性抗压强度也会提高,造成老人性反应速率缓减、抗压强度减少。仅有勇敢面对这类变化,并积极依照老人的优点和规律性从业夫妻性主题活动,才可以获得令人满意的結果。

　　4、要努力持续

　　老人的夫妻生活频率和時间要依据自己身体状况和乐趣决策。可每月保持1～2次夫妻生活,或是最少每2个月保持1次夫妻生活。坚持不懈很重要,不然“性心态”和“性兴趣爱好”也会随着逸去。和老公感情不和怎么办？

　　5、要不拘小节于方式

　　老年人男性射精能量大大的变弱,精子密度会降低,这也是常规的;且性生活中不一定要男人射精。此外,老年人性生活不一定要有性快感:老年人夫妻生活技巧，也不一定非得夫妇一起来进行,“手淫”也可以:夫妻生活都不一定要在卧室、床边开展。