谈恋爱控制欲太强，怎么办？

　　问：

　　我和女朋友相处4个月了，最近矛盾越来越多。她很任性，而我对她有很强的控制欲，有时她不在我身边，我就控制不住去找她，去问她在干嘛。所以我们常常会因为一点小事就吵闹，请问我应该怎么办呢?还值得继续过下去吗? 不过我很喜欢她，想长期发展下去。

　　答：

　　兄弟，你有没有仔细想过，为什么她不在你身边，你就想去找她?

　　可能你觉得这是喜欢，是关心的表现，但在女生眼中这其实是没有任何价值的行为，甚至会引起她的反感。

　　你一直处于“担忧”的状态，担忧你的女朋友离开你的视线，担忧你会被抛弃，担忧你的女朋友不爱你了，甚至担忧是不是你对她的关系还不够亲密。

　　这些都是你不自信的表现。也正是因为越来越不自信，就会让你的吸引力愈发下降，在恋爱中变的更加被动，导致女友对你就更加冷淡。

　　所以，当下你第一步要做的是化被动为主动，首先要解决自己控制欲太强的问题。虽然我们每个人都有一定的控制欲，都希望事情按照自心中的计划去走。

　　但我们也一定要知道，不可能所有事情都在自己掌控之中，特别是感情，如果控制欲太强，对方就越有要挣脱的想法，越是会在不被控的时候变本加厉的做一些事情。因为她被你的控制欲逼得压力太大了，她需要释放压力，或者说需要正常的感情生活和适当的空间。

　　当然，这里提到的释放压力并一定就是指的“有人了”，而问题也就再此，往往有很强控制欲的男生，担忧的正是这样“有人了”的事情。

　　所以，想要解决自己的控制欲过强，必须看到自己过强的控制背后隐藏的担忧，以及担忧背后深埋的情绪和情感举个例子：当你女友不在你身边的时候。

　　你当下恐惧的可能是“她是不是外面有人了?她是不是和别的男生在一起?”这是你的担忧 那么担忧背后，你的情绪或许是“急切”或许是“愤怒”;情感或许是“在乎”或许“关心”。

　　然后，你要做的是，面对因担忧而生的情绪：比如，当你担忧，她是不是和别的男生在一起，这时所产生的负面情绪一旦出现，你要做的是自我控制，并且反省，面对你的担忧因为你的担忧只是“猜测”，只是“你觉得” 这是对她的不信任表现，一段感情信任都不存在，怎么能够稳固长久呢? 所以说，唯有找到自己的脆弱，无助，弱小，去直面它，接纳它，你才可能摆脱它，克服它。

　　而试图去通过控制别人的问题来回避感受自己问题的方式，无疑是对自己的一段谎言这就是你们两之间，如今不健康的关系的来源。感情这东西，越强求越适得其反。

　　控制欲强的一个主要原因其实是不自信。 当然这不是核心和解决问题的根本! 那我们重新回到问题的根源来聊一下，为什么我们会变成去找对方的那个人，而不是让对方来找我们呢? 要是我们能够让对方来找我们，让对方对我担忧，就像很多妻子、女朋友担心老公或者男朋友在外面有一些桃花，每天围着对方转，为什么他们能够在这段感情中占据主动呢?

　　被动的男人有几个特征：

　　1. 没有什么朋友

　　2. 不太会玩

　　3. 不爱出去

　　4. 没有跟对方一起出去的计划

　　5. 没有太多的交集(包括兴趣爱好和圈子)

　　6. 没有引导好对方融入到彼此的家族体系

　　这就导致一个很大的问题，一旦女友出去闺蜜聚会或者参加同事朋友的活动，而此刻你这个时候只能一个人在家无聊，所以的情感投资都在她身上，深怕自己的这块蛋糕被别人盯上，越是害怕你就越是情绪化，越是容易爆发而一个没有什么朋友、不会玩的男生，导致一个核心问题就是身边基本上没什么异性朋友，身边没有可以选择的目标作为“备胎”或者万一你们分手，你没有救命稻草!所以这根救命稻草你会像命根子一样去讨好，去跪舔!

　　就好比工作中你只有唯一一个大客户的时候，你只能讨好她，听命于他，这样的客户关系可靠吗?这样的客户关系不被动都难，所以没有生活圈子导致你只有她是唯一选择的时候，才是你被动的主要根源之一! 试想一下，要是你有自己的朋友圈，而且隔三差五会约着一起出去玩，有时候可以带上她，有时候告诉她你们这次全是男生不带家属，那这个时候女生会怎么想呢?

　　她会想：你们是不是偷偷找不带家属这个借口来忽悠老娘，背地里却带其他的小姐姐一起去玩? 她会想：你们出去玩了，要是遇到其他的女生你一时没有控制住，跟别人好上了怎么办? 她会想：我一个人在家好无聊，你出去玩的时候到底有没有做对不起我的事情? 等等之类，这个时候，她在做一件事情就是情感投资! 为什么说爱不能给的太满?为什么说距离保持美?为什么说爱得深没好结果?因为你没有让她对你进行情感投资，让你成为她的唯一“救命稻草” 这就是问题的本质!

　　要是这个时候他也出去了玩了，这个时候你们再进行正常的沟通，彼此交换聚会情况的照片，给对方拍点你们吃的啥，对方也会给你发一些类似的照片，这样你就不会陷入想要去了解去探索她在做什么，她是不是有人了这样的被动局面!