交往一年以上分手,该怎么挽回?

吴宇杰心理咨询师 2023-05-30 115阅读 0评论

  和对象交往了一年以上,因为一些原因,导致本来甜蜜的感情慢慢变得平淡,直至厌烦,最后走到分手的地步。这种情况该怎么挽回呢?

1.分手时他对你说:“我对你没感觉了”

  如果你们在分手时对方对你说:“我对你没感觉了。”你有没有想过,为什么当初他那么爱自己,现在却对自己没感觉了?其实根本原因不是因为他变心了,而是因为你对他已经失去吸引力了,如果你还想继续这段感情,那么,你就必须不断地进行自身建设,通过吸引让对方回头。

  所以,在分手以后,你就必须从外在,内在,生活方式上不断地自我提升。在这个过程中,你就会变得越来越有魅力,就会逐渐地对对方形成强大的吸引力。同时你的个人价值也会升高,当你的个人价值高于对方时,你就有可能掌握这段爱情的主动权,那么对方回头的那天也是指日可待。

2.由于双方矛盾的恶化而导致分手

  如果你们的分手是因为矛盾不能够合理被解决,而你又想挽回对方,那么,你就应该收起自己的委屈,不要想着自己受了多大的委屈,你这样做不是为了自己,是为了这段感情的完整。在你调整了自己的心态后,你就应该试着同意对方的观点,因为挽回感情行业教父康纳说过:“降低矛盾点的唯一方法就是同意对方观点!”

  所以,你就应该主动对对方说:“我知道自己也有做的不对的地方,是我自己考虑问题不周全,是我误解了你的意思。”当对方听到你说这些以后,就会觉得你是在设身处地的为他着想,所以,就会回过头来为你考虑,那么你们之间的矛盾才会被解决。

  对症下药是解决所有问题必须的渠道,如果是因为新鲜感缺失导致分手,就要懂得不断地提升自己,产生吸引力;如果是因为矛盾恶化导致分手,就要有效地解决矛盾,只有这样,你们才会和好如初。


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