怎样维护一段感情直到永远,怎样才能把一段感情维护好

聂小雨心理咨询师 2023-05-27 84阅读 0评论

情绪管理需要长期的努力和精力。 如果你处理得好,你们的关系就会有相互信任和稳定的亲密感和极大的幸福感。 在感情的世界里,我们来分析一下,如何才能更好的维系一段感情?

1.善待自己

在相处的过程中,我们会面对很多琐碎的事情 事情最好的方式就是用善意回应对方。

简单来说,就是每次想要怀疑对方,都要用善意去理解对方。

比如当你生气的时候,你可以轻轻地表达你的情绪,你可能会觉得难以置信,已经生气了,你还能和善地表达吗?

当然,当你发泄的时候 你的情绪给了对方,你还是为对方着想,告诉对方你为什么情绪化。

比如你和一个男人约好八点看电影,结果他堵在路上十几分钟。 通常,你可能会说,“看电影不容易,你迟到了,我对你重要吗?”

这是发泄,但如果你善意回应,“虽然我知道 你迟到不是你的错,只是我在等你的时候,怕你不来,有点失落。”

这是善意的回应,不是直接的 质问着男人,诉说着自己的情绪,却依然为对方着想。

不仅在发泄情绪时,还可以善意回应。 当你面对对方的行为时,如果做出消极的分析,会伤害到两个人的关系,信任也会被打破。

比如对方给你买了生日礼物。 他给你买了口红,尽管你刚才暗示他想要一个包。 你说:“你就是不懂我,我说我不要口红。”

但也许对方真的不懂,所以就变成了,你觉得他不想要 管你不了解你,对方觉得他已经很努力了,但他还是拿不准。

善意的回应是正面分析对方的行为,即使对方没有达到自己的预期,但依然肯定他。

比如你刚买了一件礼物,亲切的回应是:“虽然我很喜欢这个包,但是我很喜欢你送的口红,说明你选的很用心。”

2.学会拥有成长型思维

其实,怎样才能更好的维系一段感情?我经常跟你提到成长心态,你怎么看待一段感情,当出现不同的问题时你会怎么做。

具有成长心态的人拥有更长久、更稳定的关系。

那怎么才算是有成长型思维呢?

简单来说就是用不断学习和成长的思想去经营关系,不要跑 出现问题时离开。

比如他和对方相处的时候,喜欢把他的袜子往沙发上一扔,你就说:“你怎么这样,我觉得我们不合适。” 这是因为一个小行为,他否认了这段关系。

成长型思维是发现对方的坏习惯,而是愿意和对方一起解决这个问题,并以正确的方式去面对,而不是直接回避。

每个人都会对爱情有一种美好的想象,比如两个人应该永远有话要说,永远可以在一起,有共同的兴趣爱好等等。

但是 这些美好的想象与现实之间是有差距的,成长型思维的人会以此为信号,更好地了解彼此。

比如,你的理想伴侣是稳重、成熟、敬业的男人,但对方有点幼稚,有点孩子气,很关心家庭。

这根本不是你所期望的,但这也是你更了解他的信息。

这种成长心态不会让你觉得一切都很好。

比如一个被反复教育的男人,你相信他会改变,这不是成长型思维,太乐观了。

所以一定要知道是怎么回事,这已经在暗示你们的关系还能不能继续了。

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