每次吵架老公都骂我没有能力 夫妻出现争吵要注意什么

　　夫妻吵架是很常见的。毕竟，生活在一起是不可避免的。每次吵架老公都骂我没有能力，如果你和丈夫吵架，记得和解，不要太在意对方的行为。夫妻吵架要注意什么？

　　1.注意争吵的时间

　　瑞典的研究表明，最有可能引起夫妻争吵的是早上出去工作的4分钟和下班回家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻。最好不要发生冲突，否则很容易加剧。王玉如认为，尤其是在工作前，应该尽量避免争吵，因为争吵很难弥补，而且会生气一天。此外，晚上睡觉前不要吵架，因为这是一天中心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压制火灾。

　　2.注意争吵的地方

　　夫妻吵架时必须在家里关上卧室的门。开车时不要吵架。情绪失控是非常危险的；不要在父母、亲戚和孩子面前吵架。这只会扩大矛盾，伤害他人；不要在商场和其他陌生人很多的地方吵架。在陌生人的关注下，争吵很容易升级。

　　3.四类话绝对不能说

　　首先，如果你否认对方的角色，比如我以前的男朋友比你强多了。你看，单位里的其他丈夫比你对妻子好。。第二，如果你否认对方的价值，比如你不能在家，你不能在外面。你能做什么？第三，如果你因为一件事而否认一切。例如，如果你一次没有擦地板，你就会指责对方从来没有擦过地板。第四，如果你表达负面期望，比如如果你不能继续下去，就不要离婚。

　　4.不要以冷战或指责结束

　　只是互相指责，比如父母会你不去，孩子不在乎，你配做妈妈吗？或者简单的冷战会让争吵陷入僵局。最好提出具体的要求，比如你能每晚陪孩子做作业40分钟吗？让对方知道下一步该怎么办，解决问题。和老公感情不和怎么办？

　　5.最好不要哭

　　争吵不是纯粹的情感对抗，而是逻辑对抗。哭泣会影响情绪决策。在激烈的争吵中，你应该克制自己，暂时离开现场，比如上厕所。去厨房洗碗。打扫房子，给对方一个冷静的机会。吵架后，开玩笑。送一份小礼物。邀请对方看电影是解决办法。

　　6.丈夫先妥协

　　人脑中有一个鸡蛋大小的边缘系统，这是情感的发生地。每次吵架老公都骂我没有能力，女性的边缘系统比男性大，这决定了她们在遇到麻烦时很容易跟随自己的感觉，这是不合理的。当辩护无用时，男人最好闭上嘴，伸出手。拥抱所表达的爱远远超过成千上万的话语。