分手后想挽回,要怎么改变自己才行?

王明阳心理咨询师 2024-03-12 81阅读 0评论

  一段感情的分手,基本都是各种生活中的小矛盾,慢慢积累出来的,所以分手后的挽回也不简简单单的求复合就能从新走到一起的。重要还是要找出分手的矛盾,改变自己才行。

  很多时候,改变自己也是爱对方的表现,所以既然想要挽回,那倒不如自己先做出改变,那分手后想挽回,要怎么改变自己才行呢?

  在此之前,你先要明白当初两个人分手的原因是什么。

  分手类型的不同会直接导致所需要做出的改变不同,而哪怕是同一类型下的分手,也会因为不同的原因导致做出改变的方向不同。

  真性分手和假性分手本身是有着很大的不同的,对于很多假性分手的人来说,明明在这个时候你只需要去和她再沟通和交流一下就可以挽回,你却一直拖着,花费了太长的时间去改变和提升自己,前任可能看到你一直都没有行动,反而会觉得你对这段感情不抱希望,进而转向了真性分手。

  所以,对于假性分手来说,你要做出改变,但是目前最紧急的也是效果最好的改变,更多是一个态度上的改变:主动的降低姿态,缓和语气,去给对方一个台阶下,做出足够的姿态让前任看到你其实也放不下这段感情,从而好尽快的和你复合。

  而至于真性分手,我们要思考的问题就更多了:因为在真性分手当中,也有着进一步的分类,每种分类对应着不同的改变方式。

  最常见的分手原因,其实来自于负面情绪累积,两个人在日积月累的矛盾中积累了大量的负面情绪和冲突,这种分手的原因并非具体的问题,而是长期问题的积重难返。

  所以,这个时候我们的改变,主要还是以提升自我价值和唤醒对方对我们的感情为主:因为在这样的情况下,我们找不到具体的问题,那么我们就从整体来改变对方对我们的认识,等到整体观感改变了之后,我们才有挽回的机会。

  而真性分手还有因为客观问题的阻碍导致的分手,这样的情况我们可以直接解决问题,甚至我们都不需要一定等到问题可以解决了再去挽回,只要我们让前任继续相信我们,给前任预期和希望就有足够的机会可以挽回对方。

  比如因为异地原因的分手,我们未必要一定等到两个人结束异地才去挽回对方,这个人当初和你异地恋开始的时候没有选择分手,说明真正导致你们分手的实际上是后来你的表现让她无法信任你,所以我们要做的是展示给对方我们真实的改变和规划,让这个人重新意识到我们有能力给对方未来;再比如因为父母反对导致的分手,如果对方能够看到我们和她统一战线,我们在积极地说服自己的父母接受她,她也会在分手的问题上出现动摇。

  但是是不是一切的真性分手,我们都要为了挽回对方而做出改变呢?答案是绝对否定的:因为三观问题导致的分手,不建议立刻去挽回。

  每个人的三观都是长期经年累月的生活塑造的,对于这样的分歧,我们短期之内根本没办法改变。即使我们为了一个人可以选择改变我们自己,但是这样的改变一旦太过突然,只会在后期引起强烈的反弹,我们会开始觉得是自己受到了委屈,自己做出来了太大的让步,但是对方居然没有体谅自己——最常见的情况就是男生为了照顾女生想法,提前放弃了打拼的机会选择和女生回老家结婚, 时间久了之后,当初口口声声说自愿的男生就会开始埋怨女生,说自己都是为了她现在才会那么失败。

  所以,对于三观问题而言,我建议所有想要挽回的人先冷静上一段时间,再来考虑挽回的事情:这样的原因导致的分手,一旦改变,就是大改。

  三观问题导致的分手,是复杂的,很多情况下没有谁对谁错,只不过是不合适。

  你并不是做错了什么,只不过遇到了一个不合适的人,其实你换一个合适的人,曾经被认为“无法理解”的三观,反而会成为对方认可你的价值。

  所以,分手之后当然要改变自己,但是切忌为了改变而改变,你一定要知道什么是你要坚持的,什么是你可以协调的。

  真正要改的时候,改什么,怎么改,都有讲究。

  我们改变是为了让另一个人重新接纳我们,而不是在这个时候完全从自己的角度出发,让自己感动了自己。


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