判断一段感情还该不该继续,让你摆脱纠结状态

1、需要考虑的是自己有没有能力面对现在这个情况

        这段关系里的迷茫和焦虑。当然，也很能理解你现在这种复杂的情绪。我想如果我是你，面对现在这种情况也会有这样的情绪了。同时我们可以一起去探讨一下接下来自己可以为自己的人生去做些什么。

     与男女友的相处模式中我观察到男友似乎并不能很好的去安抚你的委屈情绪是这样吗？那么，我们需要去考虑的是，如果自己一直和他这样相处下去自己能不能承受呢？如果不能承受有没有其他可以改变的方法呢?这些方法可不可行呢？这些可以去思考的。

   另一方面有观察到男友在面对父母对你不满意的情况下，他似乎没有什么表现。那么这个时候你需要去问他，他的想法是什么呢？为什么没有向父母表达自己的态度呢？这是需要你去问的。得去看看男友在这样的情况下他的想法。

  因为这关系到如果以后在一起了，婆媳之间有矛盾了他会怎么去处理。综合这些情况，可以去考虑一下自己能不能承受这些情况，能不能承受男友可能不太会安抚和理解自己，能不能承受男友在面对婆媳矛盾时的表现。这些是需要你去考虑的。因为，这些可能会关系到在一起后的生活和幸福了。

2、可以去思考一下自己想要的亲密关系是什么样子的

        提到自己很敏感，而男友很单纯。后来因为一些事情，你们在一起了。而自己也越来起喜欢他。那么可以问问自己，他吸引你的是什么呢？自己喜欢他的是什么呢？自己为什么会喜欢他呢？现在和他的关系是不是自己想要的是亲密关系呢？

     这些是你需要去思考和探索的。因为，我们只有知道了自己想要的是什么了，我们才会知道如何去选择，我们才知道放弃什么，坚持什么。当然，这里我们需要寻找的是我们自己的核心需要，因为没有一个人能满足我们所有的需要。我们要明白自己想要的是什么，但是也要知道自己不能什么都需要。

   所以，这个时候满足我们的核心需要就显得非常重要了。关于这些还可以去看看那本《婚前我知道》这本书告诉了我们在婚前我们需要去讨论的是什么了。

3、去看看自己为什么敏感

        提到了自己很敏感，自己还有一些不配得感是吗？认为别人不会喜欢真实的自己是吗？那么往往这样敏感的人会在关系中出现一些问题。比如：患得患失，对方不及时回我们消失的时候自己可能会不安，会去多想对方是不是讨厌自己不喜欢自己。以及需要对方去证明是爱自己的等等。

     那么这些其实会对关系有一些阻碍的。所以，还可以做的是去看看自己为什么这么敏感，自己的不配得感来自于哪里。去用成人的视角去看看自己的成长经历，去看看我们的养育者，我们所受的教育以及文化对我们的评价是不是合理的客观的。这些都能帮助我们更好的理解和认识自己，能帮助我们成长，甚至走出自己的敏感。

4、接纳真实的自己

        我们之所以敏感，之所以有不配得感， 往往是因为我们自己不喜欢不接纳真实的自己。因为我们自己不喜欢自己，所以我们才会觉得别人也不喜欢真实的自己，我们才会患得患失的害怕别人不喜欢自己了。所以，这个时候还可以做的是尝试接纳真实的自己。

      接纳是变好的开始。无论我们怎么选择，接纳自己和成长自己都是需要去做的，而越是接纳自己越是能给能带来诸多的好处。那么怎么接纳真实的自己呢？就是允许自己不是神，能接纳自己好的一部分，也接受自己不好的那一部分。

     接纳自己不能改变的那一部分，把自己的时间和精力放在自己可以调整的那一部分，那么我们就会遇到更好的自己，变得越来越自信。简单的理解就是需要去整合自己，整合自己好的那一部分和自己坏的那一部分

最后，希望这些对有点点的帮助和启发。当然想要改变也不可能仅仅只靠一篇答疑。还需要学习和成长，所以要给自己一些时间和空间。