忘不掉前任怎么办?都是这四大感觉在作祟

谭羚迪金牌作者 2023-08-10 62阅读 0评论

  虽然分手的时候确实觉得两个人不合适,也觉得自己是考虑清楚之后才做出的分手决定,但仍然有很大的念头想复合。其实求而不得是人间常态,分手后忘不掉前任也是常有的事情。如果爱情能够随着自己的意愿来,它就不叫爱情了。那分手后忘不掉前任怎么办呢?

  其实分手后忘不掉前任都是这四大感觉在作祟:丧失感、挫败感、未完结感、联结感。下面就为大家主要说明?

1、什么是丧失感

  人在失恋、离婚、亲人离世的时候会感到丧失了原有的生活状态,丧失了跟这个人在一起的时候特有的感情连接,这种感受就是一种丧失感。

  在亲密关系中,双方有很多共同的记忆,彼此的思想、行为、情绪、目标、价值、交流互动模式都是围绕伴侣打造的,这构成了自我的一部分。

  当两个人分开,会让人产生自我丧失的感觉,那些曾经刻骨的思念、温暖的拥抱、热吻,一切幸福的片段都不再属于你,你会突然觉得心里空落落的,像丢失了什么似的,这种丧失会伴随着悲伤、愤怒、内疚、后悔、失落等复杂情绪,促使你想去复合。

  而且,在一段长期稳定的亲密关系中,一个人是在关系里被定义的。

  举个例子来讲吧,你会在不同的关系里,会发展和呈现不同的自我。

  比如,你跟同事在一起的时候,可能表现得坚强独立,但当你跟你的伴侣在一起时,你就会变的非常黏人。

  而一旦你们的感情结束了,这种被定义的角色也不复存在了,就会让你产生丧失感。

2、什么是挫败感

  有些时候,作为被分手的一方会有很强的“挫败感”。

  有些人的内心可能会想:我对她这么好,她为什么还要跟我分手?就她的现任哪里比我强了?最后因为种种的原因,内心的挫败感和嫉妒感都会让你忍不住想要复合来证明自己。

3、什么是未完结感:

  并不是所有的分手都像电影里演得那样,两个人坐在一个咖啡厅,当面去谈分手,有时候人们为了回避分手带来的负疚感,会选择不告而别,甚至直接删除微信和电话消失的无影无踪,而被分手的那个人,很难有一种真实的完结感。

  这种情况,心理学将其定义为“未完成事件”,伴随着不甘、疑惑和遗憾,它像一根扎在心里的刺,让你死不了,也活不好。

  让你不可控制地想要去把这件事接着完成,去寻求复合。唯有与过去好好告别,才可能真正开始新的生活,即使真的要分手,也要给自己一个交代。

4、什么是联结感:

  分手之后,被分手的一方还可能会感觉到一种与对方持续的联结感,仍然会不断地思念对方、感觉自己爱着对方。

  常见的行为有会睹物思人,甚至当经过某条曾经一起走过的街巷、一起听过的歌曲时,会格外的思念对方。这种逗留不去的情感惯性,会不断驱使着你寻找各种借口与前任联系,表达自己的爱意,试图寻求复合。

  知道了为什么分手后忘不掉前任之后,很多人可能就恍然大悟,不再纠结于之前的感情,但如果你还是想复合,那就去试试吧!

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