感情破裂的原因——99.9％的感情破裂，都出在这3点上！

　　我们经常在说，感情如果不好好经营的话，肯定会破裂的，但这样说太过于宏观了，所以今天我们就一起来看看感情破裂的原因到底是什么，我分析得出了3点，一起来看看吧。

　　研究发现，精神压力排名前三的事件分别是：配偶死亡、离婚分手、分居。

　　而这三件事本质上都指向于关系的结束和分离。

　　配偶死亡，是关系的彻底终止，再也看不到对方;

　　离婚分手以及分居，也是指向原有关系的崩坏。

　　亲密关系的破裂或结束，对人类的影响真的是巨大甚至致命的。当你面临情感破裂感到痛苦，并不是你脆弱或者无能，情感破裂的本质，是这3种关系的变化，修复也要从这里开始：

a. 从“我们”到“我”，情感联盟关系中断

　　当情感破裂时，一个显著特征就是，其中一方或者双方都想从这个联盟体验中抽离出去。

　　为什么要抽离?因为这种行动可以降低我们的束缚感。联盟既有支持作用，也有束缚作用，当情感破裂，我们就无法再忍受这种束缚了。

　　回想一下，当关系处于一个很严峻的状态时，比如平时吵架很厉害，是不是更少地提到“我们”，而更多地提到“我怎么样”“你怎么样”，这种抽离，同时也能降低自己的内疚和痛苦感觉。

　　很多人分手后，越来越不愿意去回想两个人共同的经历，比如一起去过的地方，以后会绕着走;把对方的微信拉黑删除等。

　　情感联盟是关系中基础，所以当你想要修复关系，第一个重点就是能不能让这个联盟变得更好，只要联盟还在，修复的可能就会更大。

b. 从信任到分手，共情和对话关系终止了

　　当关系和谐时，我们对对方是信任的，信任会带来共情，两个人愿意进行更接近内心的对话。

　　而关系的破裂会导致信任破裂，以前能够共情对方的地方，现在也会无意地受到克制，随之而来的对话就变得更加艰难。

　　当你希望去修复关系的时候，要去恢复共情和对话。这个过程可能很艰难，但只有有了共情对话的基础，关系的重建才更有可能实现。

c. 从共生依赖到分离冲突，协同关系被瓦解

　　当我们跟一个人很亲近的时候，就会慢慢陷入共生状态，彼此深深地依赖，有了什么事，首先就想跟ta分享，出现什么难题，希望ta能立刻来帮你，最起码能支持你。

　　随着情感破裂，这个协同关系就会迅速瓦解，有时甚至需要运用法律途径，双方才能相对中立地谈话和配合。

　　协同关系瓦解后，最常见地现象就是冲突性的对话特别多，还伴随着指责、怨恨、谩骂等。

　　不过这个瓦解首先是在情感体验上开始的，在现实生活中，有可能还保留着需要协同的事情，比如家庭事务、养育小孩。

　　如果在这个过程中，把强烈的情感需求先放一放，做好现实生活事务中的协同，双方的关系也有可能产生变化。

　　以上这3点就是99.9%感情破裂的根本原因，所以如果你想要修复挽回感情的话，也应该从这3方面入手，所以你学会了吗?如果有任何不清楚的话，可以私信问我哦。