女孩子心情不好怎么安慰?3个技巧帮你哄好她

　　喜欢的女孩子心情不好，如果你能在此时给予适当的安慰，将是很容易走进她心中的。那女孩子心情不好该怎么安慰呢？下面教大家3个技巧。

1.学会倾听

　　先用提问的方式去打开话题，问她心情不好的原因，然后再给她倾诉的机会，你只要倾听即可。

　　比如当女生表达出自己心情不好后，你就可以这样对女生说：“发生什么事了吗?如果你愿意的话，可以跟我说说。”

　　这样暖心的话，不仅能表达出自己对女生的关心，还能引导女生把不开心的事情说出来。

　　可要是女生不愿意诉说，也不要去逼问，在情感层面上对她表示支持即可，可以这样对她说“你不想说也没关系，等你心情好些了，想说的时候，也可以随时来找我谈谈。”

2.展示同理心

　　安慰的本质是提供情感支持、建立情感连接，也就是我们常说的“感同身受”，即同理心。

　　在女生向你倾述完问题后，你可以站在她的角度，表露出对她的理解支持，会让女生感到你很懂她，进而拉近彼此的距离。

　　栗子给大家推荐一个公式：评价+问句。举个栗子，女生最近一直加班，向你诉苦道：“最近公司人员调动，我们换了一个新领导，每天给我们布置很多工作，天天都要加班，简直烦死了。”

　　这时我们就可以运用上诉公式，表达出同理心，回答女生：“什么?这样也太过分了吧，这不明摆着欺负你们吗?”

　　即使你对女生的观点并不认同，但现在也不是讲道理的时候，你的话要给女生传递一个意识，咱们是一个阵营的，我是支持你的，给女生一种找你果然没错的感觉，就能让她更乐意与你分享自己的问题。

　　当然了，如果女生所面临的问题，你也不知道该怎么解决，那就可以直接承认。

　　比如对女生说：“我这人嘴笨，但看你难过的样子，我也很难受”又或者“我也不知道该怎么说，但如果你需要帮助的话，可以随时来找我。”

　　虽然没有给女生起到实质性帮助，但至少让女生意识到了你是站在她这边的。

3.带出负面情绪

　　当你展示出和女生的同理心后，就可以进入安慰女生的最后一步了，就是把她带离当前的负面情绪。

　　举个栗子，你得知女生今天心情不好，是因为和同事闹了矛盾，你表达了理解，缓和了女生现在的情绪，接下来就要把女生从当前的状态中解救出来。

　　比如对她说：“我看你生了这么久的气，现在肚子也饿了吧，吃饱了才有力气继续生气，我最近发现了一家很好吃的甜品店，要不带你去尝尝?”

　　转移注意力的最好方法，就是投其所好，带女生去做她喜欢做的事，或者给她一个台阶，她的心情自然就会好起来。

　　而你作为那个让她心情变好的人，那她肯定会越来越亲近你。