经常感到孤独，怎么办？

　　相信世间男女经常都会 感到孤独 ，并且都会渴望爱情，而渴望爱情的很大一部分原因是因为我们从小被教育，从电视、电影、小说戏剧中呈现的东西都告诉我们，爱情是救赎一个人的良药。若我们不找到我们的爱情我们的爱人我们就是不完整的，甚至是要被歧视的。那么，事实真的如此吗？爱情真的就是治愈人感到孤独的良药吗？

　　 一、爱情，有时会让我们不那么孤单，有时候却让我们更觉孤独。

　　人感到孤独，其实是害怕被这个世界遗弃。尤其是童年成长的阶段缺乏关爱的人感到孤独。所以人希望在人群中获得认同，得到肯定。大多数人并不清楚自己的容貌，他们需要一面镜子。同样的，大多数人并不清楚自己的价值，他们也需要一面镜子，这面镜子就是他人。

　　但是，你要相信我，这面镜子是靠不住的，是扭曲的。说得更加准确一点，是有毒的。

　　当你为了不再孤独而付出这些代价，你会撕裂自己的身体，而后撕裂自己的心灵。最终，你会变得人人都认识你（因为你很大众很庸俗，跟别人没什么区别），而你自己却不认识自己。

　　当你感到孤独怎么办？你首先要知道的第一件事就是：至少在这样的时刻，你是安全的。因为你不会遭到伤害。至少你是完整的，你不需要损伤自己去迎合他人。所谓孤独，很多时候就是自我修复、自我保护的一个时刻。这个时刻是值得珍视的。

　　既能避免孤独、又能不受伤害的好办法，就是与自己有共同信仰的人在一起。但是，我这个意思，并不是说所有的佛教徒都可以在一起。事实上，给你带来伤害的，可能恰恰就是所谓的佛教徒。因为佛教的概念如此宽泛，如此边界含糊，参杂了如此众多的利益纠葛，它甚至已经远离了佛陀的初衷。

　　 二、人感到孤独怎么办？

　　1、多出门走走看看

　　2、每天坚持适量运动

　　?3、勇于接触陌生人

　　4、学会自我欣赏

　　5、相信专业人士