心态问题测试:你最近的心情指数高
人总有心情不好的时候,但是长期的心态压抑极有可能导致痛苦,危及自己的健康,下面 冥想情感 小编分享一个专业心态测试,看看你最近的心情指数高吗?
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一、心态咨询网:心态问题测试,测测你的心情如何
1、我因一些事而烦恼;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
2、胃口不好,不大想吃东西;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
3、心里觉得苦闷,难以消除;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
4、总觉得自己不如别人;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
5、做事时无法集中精力;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
6、自觉情绪低沉;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
7、做任何事情都觉得费力;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
8、觉得前途没有希望;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
9、觉得自己的生活是失败的
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
10、感到害怕;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
11、睡眠不好;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
12、高兴不起来;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
13、说话比往常少了;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
14、感到孤单;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
15、人们对我不太友好;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
16、觉得生活没有意思;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
17、曾哭泣过;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
18、感到忧愁;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
19、觉得人们不喜欢我;
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
20、无法继续日常工作。
A、最近一周内出现该情况不超过一天 0分
B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况 1分
C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况 2分
D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况 3分
专业心态测试
二、心态问题测试结果
1、16分以下:说明你可能有轻度的心态困惑,可尝试进行自我心态调整。
2、16分以上:说明你有较严重的心态困惑与烦恼,这时应考虑到专业的心态咨询机构进行心态咨询。当人们感到无力应付外界压力时,往往会产生消极的情绪,并伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。
对大多数人来说,情绪困扰只是偶尔出现,历时很短,事过境迁,很快就会消失,但有的人却会经常地、迅速地陷入不良的心态状态不能自拨。长期的陷入心态困境会使人的身心受到严重损害,使人无法正常地工作、学习和生活,在这种情况下,应找专业心态咨询师进行咨询。
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