eq测试题及答案

　　eq是“情绪智商”的简称，由美国哈佛大学心态系教授丹尼尔·戈尔曼在1995年出版的书中提出。戈尔曼认为，eq包括抑制冲动、延迟满足的克制力，包含了如何调适自己的情绪如何设身处地地为别人着想、感受别人的 感受的能力，以及如何建立良好的人际关系、培养自动自发的心灵动力。简单说来，eq是一种为人的涵养，是一种性格的素质，想知道你的eq多少吗？不妨跟冥想小编来做一下 eq测试 题吧，eq测试题答案也在文末。

　　 一、eq测试题题目

　　共33题，测试时间25分钟，eq为174分。第1～25题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。

　　1、我有能力克服各种困难：

　　A、是的    B、不一定    C、不是的

　　2、如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：

　　A、和从前相仿     B、不一定   C、和从前不一样

　　3、一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：

　　A、是的    B、不一定     C、不是的

　　4、不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：

　　A、不是的   B、不一定   C、是的

　　5、在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：

　　A、从未如此   B、偶尔如此    C、有时如此

　　6、当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：

　　A、我仍能专心工作    B、介于A、C之间       C、我不能专心且感到愤怒

　　7、我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：

　　A、是的    B、不一定     C、不是的

　　8、我热爱所学的专业和所从事的工作：

　　A、是的     B、不一定     C、不是的

　　9、气候的变化不会影响我的情绪：

　　A、是的        B、介于A、C之间     C、不是的

　　10、我从不因流言蜚语而生气：

　　A、是的      B、介于A、C之间      C、不是的

　　11、我善于控制自己的面部表情：

　　A、是的       B、不太确定      C、不是的

　　12、在就寝时，我常常：

　　A、极易入睡         B、介于A、C之间         C、不易入睡

　　13、有人侵扰我时，我：

　　A、不露声色       B、介于A、C之间        C、大声抗议，以泄己愤

　　14、在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：

　　A、不是的 B、介于A、C之间      C、是的

　　15、我常常被一些无谓的小事困扰：

　　A、不是的          B、介于A、C之间       C、是的

　　16、我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：

　　A、不是的      B、不太确定      C、是的

　　17、我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：

　　A、从来没有    B、偶尔有过      C、这是常有的事

　　18、有一种食物使我吃后呕吐：

　　A、没有      B、记不清       C、有

　　19、除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：

　　A、没有 B、记不清    C、有

　　20、我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：

　　A、从来没有想过     B、偶尔想到过     C、经常想到

　　

　　21、我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：

　　A、否     B、说不清楚      C、是

　　22、每天我一回家就立刻把门关上：

　　A、否     B、不清楚     C、是

　　23、我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：

　　A、否    B、偶尔是     C、是

　　24、当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：

　　A、否     B、偶尔是     C、是

　　25、我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：

　　A、否 B、偶尔是    C、是

　　第26～29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”

　　26、为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：

　　是  否

　　27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:

　　是  否

　　28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:

　　是  否

　　29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒：

　　是  否

　　第30～33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。

　　答案标准：1：从不  2：几乎不  3：一半时间  4：大多数时间  5：总是

　　30、工作中我愿意挑战艰巨的任务。 1 2 3 4 5

　　31、我常发现别人好的意愿。 1 2 3 4 5

　　32、能听取不同的意见，包括对自己的批评。 1 2 3 4 5

　　33、我时常勉励自己，对未来充满希望。 1 2 3 4 5>> 10道挽回测试题：测你们的复合机会大不大

　　 二、eq测试题答案

　　计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。

　　1、第1～9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计____分。

　　2、第10～16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。

　　3、第17～25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。

　　4、第26～29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计______分。

　　5、第30～33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。 计______分。

　　总计为______分。

　　 三、eq测试题评分评估

　　1、得分在90分以下：你的eq较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号──你的事业可能会毁于你的急躁,对于此,的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释,保持头脑冷静,使自己心情开朗,正如富兰克林所说:”任何人生气都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

　　2、90～129分：你的eq一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有eq意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。

　　3、130～149分：你的eq较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。