痛苦症自我测试:SDS痛苦自评量表测试你的痛苦程度

李思金牌作者 2023-12-07 60阅读 0评论

  每个人或多或少都会有痛苦的时候,只是大家的痛苦的程度不一样而已。心情不好的时候可以做做痛苦症 自我测试 ,痛苦症自测能够看出自己目前的精神状态,下面的SDS痛苦自评量表,是较为专业的痛苦测试,不妨做一做。

  

   一、痛苦症自我测试说明

  痛苦自评量表共有20个题目,分别列出了有些人可能会有的问题。

  请仔细阅读每一条目,然后根据最近一星期以内你的实际感受,选择一个与你的情况最相符合的答案。A表示没有该项症状,B、小部分时间,C表示相当多的时间有该症状,D表示绝大部分时间或全部时间。

  请你不要有所顾忌,应该根据自己的真实体验和实际情况来回答,不要花费太多的时间去思考,应顺其自然,应根据第一印象作出判断。

  注意:测验中的每一个问题都要回答,不要遗漏,以避免影响测验结果的准确性。

  

   二、痛苦症自测内容

  1、我觉得闷闷不乐,情绪低沉。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  2、我觉得一天之中早晨。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  3、我一阵阵哭出来或觉得想哭。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  4、我晚上睡眠不好。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  5、我吃得跟平常一样多。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  7、我发觉我的体重在下降。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  8、我有便秘的苦恼。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  9、我心跳比平时快。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  10、我无缘无故的感到疲乏。

痛苦症自我测试:SDS痛苦自评量表测试你的痛苦程度

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  11、我的头脑跟平常一样清楚。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  12、我觉得经常做的事情并没有困难。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  13、我觉得不安而平静不下来。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  14、我对将来抱有希望。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  15、我比平常容易生气激动。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  16、我觉得作出决定是容易的。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  17、我觉得自己是个有用的人,有人需要我。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  18、我的生活过的很有意思。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  19、我认为如果我死了别人会生活得好些。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。

  A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间

  

   三、痛苦测试评估参考答案

  痛苦测试包含10道反向计分题。正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计;反向计分题按4、3、2、1计分。

  反向计分题号:2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。

  指标为总分。将20个项目的各个得分相加,即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分,标准总分为53分。

  痛苦严重度=各条目累计分/80

  结果:0.5以下者为无痛苦;0.5—0.59为轻微至轻度痛苦;0.6—0.69为中至重度;0.7以上为重度痛苦。仅做参考。

  注意事项编辑

  1、SDS主要适用于具有痛苦症状的成年人,它对心态咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。对严重阻滞症状的痛苦病人,评定有困难。

  2、关于痛苦症状的分级,除参考量表分值外,主要还要根据临床症状。特别是要害症状的程度来划分,量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。

  SDS痛苦自评量表,在自评者进行痛苦测试之前,一定要让他把整个量表的填写方法及每个问题的涵义都弄明白,然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。痛苦症自我测试评定时须根据最近一星期的实际情况来回答。否则,痛苦症自测的结果不可信。SDS目前广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等,不能用于诊断。

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