女人遭遇家暴怎么办 教你4招保护自己

　　幸福的婚姻大都是相似而不幸的婚姻各有各的不幸，有些婚姻不幸福是因为遇到了人渣，这些人渣只要自己稍微不开心，就喜欢拿自己的老婆或女人当做出气筒，对她们实行毫无人性的 家庭暴力 。在以前很多女人都在默默地承受来自的丈夫的家暴，几十年如一日地备受折磨。其实面对这些爱家暴的人渣，我们不能坐以待毙而是应该学会如何去保护自己。

　　（女人遭遇家暴怎么办 教你4招保护自己）

　　 一、树立一种意识，即家暴不再是“家丑”

　　其实家暴已经上升为一种很严重的社会问题，“家丑不可外扬”的观念早已经过时。所以当你们在遭遇家庭暴力时，不要害怕要大胆的说出来。根据中国全国妇联的一项调查结果显示：在全国2.7亿个家庭中，大概有0.81亿个家庭有不同程度的家庭暴力，约占全国家庭总数的30%，而且90%以上的施暴者是男性。据报道全世界至少有三分之一的女人曾经或正在遭受暴力、性暴力或虐待，家庭暴力问题已经上升为一个社会问题，因此一定要重视婚姻生活里的第一次暴力绝不示弱，让他知道你不可以忍受且不会接受 家庭暴力 。大胆的说出来让大家从精神上支持你。

　　 二、通过法律保护自己

　　在紧急情况下遭遇的家庭暴力要及时报警。根据《中华人民共和国婚姻法》第43条规定：实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻调解。

　　1、对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻；公安机关应当予以制止。

　　2、实施 家庭暴力 或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律予以行政处罚。”从以上法条可以看出，如果一旦报警，公安机关必须出警并且必须予以制止，如果受害人提出请求的，公安机关应当处罚。

　　3、如果身体因为家庭暴力而受到伤害，在第一时间去医院并保留下验伤报告、医生诊断证明等，这些都可以作为家庭暴力的最有利的证据。

　　4、手机拍照;如果在遭遇家庭暴力时，你能用手机将过程拍下来，也是一种证据来源。

　　5、家里人也可以作证(例如老人或者孩子)。

　　6、经过努力且对方屡次不改暴力恶习，离婚不失为一种明智的选择这也是摆脱家庭暴力的方法。

　　 三、自立和自强

　　自立和自强永远是女人应对 家庭暴力 最有力的法宝。很多遭受家庭暴力的都是不能自立和自强的女人，她们在性格上较为软弱且行动上缺乏魄力，在精神上缺少自立。长期的柔弱使得自己在婚姻的弱势之中，男人一眼就把她看穿了知道无论怎样她都离不开自己，从而有恃无恐且大男人主义思想变得膨胀和病态起来。

　　 四、具备一定的识别“气象云图”能力

　　家庭暴力产生的原因一部分是因为双方的性格不和或者是某方暴戾，还有一部分是因为双方出现了矛盾后，双方都没能及时发现或者去努力解决。也就是说他们没有具备一定的识别“气象云图”的能力。作为夫妻应该明白对方的最起码嗜好和情绪发展规律，了解他什么情况下可能会发脾气。女人只有具备了这个能力才能有效驭夫，从某种程度上能够有效预防 家庭暴力 的发生。