暴脾气什么意思？怎么控制自己的脾气

　　很多人都是爆脾气，遇到事情冷静不下来，知道自己的性子，了解自己会在怎样的情况下法脾气，是我们克服坏脾气的前提。今天冥想小编带你了解暴脾气是什么意思，教你怎么控制自己的脾气。

　　 一、暴脾气什么意思

　　爆脾气形容一个人脾气暴躁，遇事好发急，不能控制感情。

　　暴躁是指在一定场合受到不利于己的刺激就暴跳如雷的人格表现缺陷。暴躁有相当的情景性，并不是在任何场合都会显露出这种心态问题。暴躁一般是在熟人或亲朋好友之中才暴露无遗，而在生人或生疏的环境中点，它只是伴有消极激情的火爆脾气，自身能意识到，也有改变的愿望。

　　 二、怎么控制自己的脾气

　　1、学会回避自己的情绪波动

　　每个人都有一个情绪的爆发点，只要不触及这个点，其实你也是可以控制自己的情绪的，因此当你感觉自己可能要到情绪临界点的时候，可以回避一下当时的情况，当你不再身处那个环境，情绪上面的控制也会好一点。

　　2、学会换位思考

　　爆脾气的你就和别人相处的时候，尽量不要只是从自己的角度来思考问题，只有心中常有他人在，你才可以真正的做到把别人放在心中，也只有这样，你会有一个很好的情绪调节的机制在，毕竟当你不再一味的关注自己的时候，也不会那么偏激的思考问题了。

　　3、学会修身养性

　　修身养性是每个人都要学会做的事情，不要一味的局限在自己的狭小空间里面，走出去多看看世界，或者静下心来安静的做一件手工，这些细致活都是非常陶冶人的心性的，也可以调节好你的不良情绪。