身处家庭暴力中的女人应该这么做？

　　家庭暴力 一般不可预见，如果发生了暴力行为还是要掌握一些自我保护的方法，以避免自己受到更大的伤害。那么身处家庭暴力的女人应该怎么保护自己呢？

　　身处家庭暴力中的女人应该这么做？

　　 1.保持冷静，不要直接顶撞和刺激施暴者，避免受到更进一步的报复；

　　 2.注意保护自己的头、颈、胸、腹等身体的重要部位；

　　 3.向亲戚、邻居、朋友、路人求助；

　　 4.躲到安全的地方尽快拨打110报警；

　　 5.制造声响和大声呼救；

　　 6.保留暴力现场原貌；

　　 7.24小时内到医院去验伤和治疗、并保留证据；

　　 8.拨打家庭暴力专线电话；向居委会、街道办事处、派出所、妇联求助；

　　 9.对自己受伤情况进行司法鉴定，要求相关部门为自己提供人身保护以避免遭受施暴者的继续伤害。

　　被暴力对待的女人，会感到愤怒、委屈、恐惧和焦虑，往往这些负面情绪会被压抑下去，面对家庭暴力的关键在于阻止暴力的发展，特别是要引起对第一次的暴力的重视。

　　男人在第一次动手打人之后，内心会矛盾不安、充满愧疚，如果这个时候，女人为了少挨打，迅速认错，男人就会形成女人本来就是该打的错误认识。

　　对于女人来说，在遭受男人暴力对待的时候，态度一定要鲜明，明确告诉他：“我绝对不允许你打我”，而不是急于缓和关系，在自己身上找错，一定要让他反思自己的行为，汲取教训，让男人感觉到女人是不可侵犯的。

　　在日常争吵中，当情绪难以控制的时候，女人要学会叫停，告诉对方，让对方离开，或者自己转身出去，让自己深呼吸、快步走、拨打公益热线电话倾诉等等，这些都是让暴力情绪降温的有效的方法。这些都是女人面对暴力时自信、勇敢、有力量的表现。

　　真正让女人无助的是把暴力原因归咎为女人自身的问题，认为是女人喜欢受虐，让女人陷入百口莫辩的处境，从而失去对求助体系的信任，变得被动认命。

　　女人反抗家暴是艰难的，暴力绝不是个人原因造成的，而是不平等的性别文化机制导致，需要引发全社会的重视，需要提高大众对家暴的认识，还给妇女一个没有暴力的世界，让男人和女人能够共同和谐发展。