婚姻中如何控制好自己的情绪？和老公说自己的心态需求

　　有情感咨询道“婚姻中的一些琐事经常会让人产生“不说委屈，说了矫情”的时刻，请问如何在这种时刻发生时，及时稳定情绪，并合理的向老公提出问题和诉求呢？”冥想情感在本文告诉你。

　　 一、情感咨询

　　假设你不是来我的\/信公众帐号提问，而是身体不舒服去找医生，你不会直接说“我胃疼，请你开个药，让我马上药到病除”。你会尽可能多地仔细描述自己的病症，以防医生下错结论、开错药，从而耽误最佳治疗时间。

　　提问也是如此，如果只说“不说委屈，说了矫情”，我完全不清楚你在何时委屈、何时矫情，更不知道你和对方的关系目前处于什么状态。就像你和远程医生说你肚子痛，其他的啥都不提，医生最多只能回答你：多喝热水。 情感难题很心累？10s快速申请情感诊断！

　　同样，因为这位仙女的提问过于模糊，所以我也只能在模糊的范围里回答。如果其他的仙女提问时，想得到相对准确且有针对性的回答，能尽量描述地清晰、具体一些。