遭遇家庭冷暴力应该如何脱身
冷暴力 是暴力的一种,其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心,致使他人精神上和心态上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况:一是家庭冷暴力,多指夫妻双方产生矛盾时,漠不关心对方,将语言交流降到最低限度,停止或敷衍 性生活 ,懒于做家务等行为。二是职场冷暴力,无论是家庭冷暴力,还是职场冷暴力,实际上都是一种精神虐待。
(遭遇家庭冷暴力应该如何脱身)
面对家庭暴力,特别是冷暴力,做为 婚姻 中的你来说是否可以轻松应对和化解呢?专家指出,如果你发现你的伴侣对你使用冷暴力,大家切记不可大吵大闹, 不妨用下面的七种方法来解决和应对。
平静
遭遇家庭冷暴力怎么办?如果你一旦发现你的配偶开始出现家庭冷暴力倾向,记住无论什么时候都不要大吵大闹,那样会适得其反,先保持冷静,这样才能有足够的精力来分析你们之间的矛盾所在。
分析
遭遇家庭冷暴力怎么办?就是要在冷静过后分析原因。这时,你需要的是一支笔和一张纸,把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出,哪怕是最小的可能也不放过,然后再把跟你无关的因素也列出来,同时再把你的配偶的性格特点也写出来,看看是什么原因刺激对方对你实施冷暴力的。
暂别
要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的"冷战"阶段的话,暂时的出差将是一个非常好的办法,但要记住,分开的时间别超过一个月,你回到家后,也千万别分居,那样就什么都说不清也继续不下去啦。
培养新兴趣
当女人结婚以后,一颗心就挂在了男人的脖子上面。可是当这个男人给了你家庭冷暴力之后,你的心马上就跌入悬崖。人活着不怕没钱没吃穿,就怕你的精神无所寄托,变成了一个活生生的活死人。其实一个女人在家庭冷暴力之后,可以试着培养新的兴趣,转移自己的注意力。这样,或许遭遇家庭冷暴力的痛苦会少一点,幸福会多一点。
看淡世事
俗话说:“十年修得同船度,百年修得共枕眠”,这话是不错。可是当女人遭遇了冷暴力之后,就应该去留无意看天上云卷云舒,宠辱不惊观庭前花开花落。夫妻虽然是有缘分才会在一起的,但是当你没有缘分散尽的时候,就该看淡男女之情。其实佛经里面有很多话都是对的,万事莫强求。女人不要为着一个男人和一份爱情活一辈子,而要为自己活出精彩来。
婚姻中,不管发生何种问题和事情,彼此的冷静和理智才能从根本上解决问题,特别是沟通,如果夫妻间能适时的做出良好的沟通,冷暴力的事情会杜绝,彼此的情感也会越来越好。
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