遇到家庭冷暴力怎么办
冷暴力 是对人精神上的折磨,我们常说夫妻之间冷战非常伤害感情,倒不如热热闹闹的吵一架来得痛快,面对家庭冷暴力该怎么对待才好呢?
(遇到家庭 冷暴力 怎么办?)
保持冷静
如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向,在任何时候都千万不要大吵大闹,那样会适得其反,你一定要保持冷静,这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。
理性分析缘由
不要急于埋怨伴侣不负责任,首先需要保持头脑的冷静。对方出现了 冷暴力 的情况,先不要急着对TA大吼大嚷,这会适得其反,保持冷静,给自己足够的智慧去分析事情的缘由。
学会正视
当 婚姻 中出现冷暴力的时候,尤其不要惊慌,要学会正视 婚姻 中出现的 冷暴力 和各类问题。很多时候,当人们在 婚姻 中遇到冷暴力,会一下子失去主张和分寸。这个时候,要学会保持冷静,要学会端正态度。
学会煽情
两个人冷战期间,可以通过发短信、送卡片、送礼物来回忆两个人曾经的幸福时刻,多收集一些幽默笑话发给对方看,让对方也能感受到两个人在一起的快乐,从而化解部分 冷暴力 的存在。
多做改变
如果两个人有了 婚姻 冷暴力的倾向,可以适当的改变一下生活环境,比如说把墙壁颜色刷成橙色、淡黄色等暖色调,抛弃金属玻璃和白光灯,选择温馨派装潢风格。
学会交谈
你准备好平静的心情和分析好所有的原因后,你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下,要开诚布公,把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公,如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾,这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。
想要进一步探索自我?不妨看一下文末的心理/人格测试!
为您解锁深度分析报告:帮助您更好的了解自己的心理/人格,希望此测试会帮助您更好的认识自我。
➤相关测试:SCL90心理健康测评
➤相关测试:MBTI测试16型人格
➤相关测试:人格障碍pdq4测试
➤相关测试:九型人格完整测试
➤相关测试:抑郁自评量表SDS
还没有评论,来说两句吧...