花镇情感吹响“反家暴”号角 勇敢向家暴说“不”

　　家庭暴力 是社会普遍存在的问题，据统计世界至少有三分之一的妇女和孩子遭受过家暴。全国妇联的一项调查研究表明，中国2.7亿个家庭中约有25%存在家庭暴力。为此，冥想情感咨询师建议大家面对家暴时要及时制止和处理。

　　冥想情感吹响“反家暴”号角 勇敢向家暴说“不”

　　 全面认识家暴

　　家暴最常见的形式有四种：精神暴力、身体暴力、性暴力以及经济控制。在人们的认知中，身体暴力是最常见的，也是伤害的。但是冥想情感提醒， 家暴 并不仅仅是身体上的伤害，我们需全面认识。冥想联合创始人、情感专家冷爱指出，在冥想来访者或网友们的情感咨询中，存在冷暴力的情况，这也是一种家暴，属于精神暴力的一种。今年三月，“冷暴力”被纳入《反家暴法》，冷暴力不仅适用于夫妻之间，同样也适用于普通的同居关系。

　　家庭暴力 有明显的性别特点，90%的受害人都是女性。且在发生家庭暴力时，通常是多种形式共同存在，对女性的身心伤害极大。因此我们需正视家暴及其严重后果。

　　 家暴“零容忍”，应及时制止和处理

　　在冥想的来访者中，有很多人因为“家丑不可外扬”的社会传统让暴力的种子一直蔓延，直到最后忍无可忍才找冥想寻找解决方法。冥想咨询师指出，暴力的发展有螺旋式重复的特点，面对家庭暴力的关键在于阻止暴力的发展，特别是要引起对第一次的暴力的重视。因此在遭遇第一次家暴时，我们就应该采取措施，而不是事后听信施暴者的花言巧语或所谓的“承诺”而放任置之。如果 家庭暴力 得不到及时有效地制止和处理，很容易导致 婚姻 的破裂和家庭的离散，同时使加害人有恃无恐。而且，处在家庭暴力中的孩子通过耳濡目染、潜移默化，大大增加了他们长大后使用暴力的可能。

　　对于第一次遭遇家暴，冥想咨询师支招，对丈夫说来，第一次动手打人，内心往往是矛盾不安的，需要时间来消化，以及冷静思考自己的暴力会对两个人的关系造成什么样的影响。如果这个时候，妻子为了少挨打，迅速认错，丈夫就会形成妻子本来就是该打的错误认识。对于妻子来说，在第一次遭受丈夫暴力对待的时候，态度一定要鲜明，明确告诉丈夫：“我绝对不允许你打我”，而不是急于缓和关系，在自己身上找错，一定要让丈夫在动手打人的事上反思，汲取教训，让丈夫感觉到妻子是不可侵犯的。夫妻还可以共同商量阻止暴力的方法，比如，在互相争吵中，情绪难以控制的时候，一定要告诉对方，让对方离开，或者自己转身出去，让自己深呼吸、快步走、寻找婚恋咨询机构解决等等，这些都是让暴力情绪降温的有效的方法。

　　 维护家庭和谐需要多方力量参与，婚恋咨询机构作用凸显

　　在遇到家庭暴力时我们一定要通过法律途径和专业婚恋机构解决问题，让婚恋咨询机构发挥其作用，促进家庭幸福和社会稳定。