情感咨询：感情中太过于依赖对方怎么办

　　有情感咨询道：“感情中太过于依赖对方怎么办?”太过于依赖也会衍生很多问题，导致双方没有足够的空间，冥想情感在本文分享一个情感案例。

　　 一、情感咨询

　　我身高166cm，月薪六千左右，性格内向，离异!后别人介绍认识恋爱，在异地月收入不详细，身高162，性格比我外向，销售!

　　离婚后三个多月认识了他，当时心情特别差，刚好他的幽默，有趣打动了我，让我暂时忘记了上一段婚姻带来的苦闷体验!每天都会抽出时间和我聊很久!感觉很开心!

　　可是自从他换了一份工作后，他特别忙，每天聊天比之前少了!也可能是认识久了不像刚开始话那么多了!加上又是在异地，我会怀疑他是不是在跟其他女孩子谈恋爱，患得患失!

　　我好像很不想失去他!有一次发信息后好久没回，我除了生气居然还哭了，如果哪天联系少了我也会生闷气!我该怎么办呢老师?

　　我觉得我有点不正常，感觉生活里能让我开心的就是他!我觉得他在我心里的分量有点离谱了!希望老师帮我看看当中的问题!

　　还有就是我暂时屏蔽了离婚时带来的苦闷，我该做点什么?

　　我觉得有些情绪不处理是不行的，还有我怕太依赖现在的感情，一旦失败，我没有心里准备!

　　 二、情感解答

　　答：一个人如果把自己所有的喜怒哀乐全都寄托在另外一个人身上，就像你说的“感觉生活里能让我开心的就是他”，这肯定是有问题的。

　　不是说他在你心中的分量有点离谱，而是你自己不具备经营自己生活的能力，不具备自己正常的喜怒哀乐的能力，这才是的问题。

　　你可以说，生命中曾经有一个人的出现，帮助你屏蔽了离婚时带来的苦闷。

　　那现在，他的历史使命已经完成了。

　　你现在都已经离完婚了，苦闷也已经过去了，所以，也是时候重新审视一下你自己的生活了。

　　你应该怎么样看待今天的生活?

　　你未来想要建立怎样的人生呢?

　　你不可能仅仅靠着他的幽默有趣过接下来的每一天。

　　每一个人都是一个独立的个体，应该自己先照顾好自己的生命，能够独自面对人生，处理好自己生活，然后再去组队。很多人以为两个人组队，去面对人生，是两个人在一起的意义。

　　其实不然，两个人的意义在于，首先自己能够面对人生，然后两个人组队时，可以追求更好的人生。

　　如果两个独立的人都处理不好自己的生活，加在一起往往只会把生命变得更糟糕。

　　所以，这段时光让你忘记了上一段婚姻的苦闷，那也许下一段的时光，就会让你忘记这一段的患得患失。

　　新的一年来了，学会把注意力放到自己身上，做一个新年计划：

　　想一想今年你想做什么?

　　想一想今年你想成为什么样的人?

　　想想你这段时间打算怎么分配?

　　怎么样去规划自己的人生?

　　要做的事情还有很多，花一点注意力在自己的身上。

　　你现在所有注意力都在他的身上，你当然就不会开心了，花一点注意力在自己的身上，你才会好起来。