婚后生活夫妻冷战怎么办

　　婚后生活容易因为生活琐碎小事，发生争吵，其中冷战思维是尤为常见的。夫妻冷战开始的标志和冷战结束的标志没有规律，下面 冥想情感 小编告诉你婚后生活夫妻冷战怎么办。

　　 1、自我检讨

　　当夫妻发生冷战，起了争执，不要将错误归咎于对方身上，首先你要懂得自我检讨。这么做的目的是防止问题放大，有利于缓和彼此之间的关系。

　　 2、懂得有效表达

　　冷战开始的标志没有规律性，在冷战思维里，想解决夫妻冷战怎么办，女方要懂得如何有效表达自己的内心需求。

　　表达完需求后，可以适当用撒娇，小失望的语气去沟通，哭诉你的小委屈和你的想法，“我这么久不和你说话，你都看出来了，居然都不理我！还以为你不喜欢我了呢！”这些情感经营小技巧，使得冷战结束的标志也没有预知性，自然而然就结束了冷战。

　　 3、懂得倾听

　　夫妻冷战是双方都不沟通的状态，当两个人冷静下来后，除了表达自己的需求，也要耐心倾听。在重温事情时，你要直白地告诉对方，你和他冷战、你不开心的原因。比如他的哪一句话，哪一个行为，让你感到非常的生气和伤心。

　　要允许对方发言，可以像分析案情一样，将事情梳理清楚。这样的方法有趣，两人在这种情景氛围里，很容易笑场，这样有助于两人和好。