青少年心里健康十大标准
青少年心里问题的突出表现为:人际关系、情绪稳定性和学习适应等方面的问题。
青少年健康心里包含两层含义:一是能够保持内外和谐。内部和谐表现为具有积极发展的心里状态,并用积极的心里状态接纳自我;外部和谐表现为良好的社会适应能力,能主动减少问题行为和解决心里困扰。二是无心里问题。青少年的心里问题包括各种心里与行为异常及心里疾病,例如:焦虑、痛苦、厌食、反社会行为等。
青少年健康心里标准的核心是:对一切有益于心里健康的事件或活动做出积极反应,其心里便是健康的。
一、青少年心里健康十大标准
1、智力正常。正常的智力是生活和学习的最基本心里条件,一般而言,智商在80分以上为青少年心里健康的标准。
2、情绪稳定、积极乐观。心里健康的青少年能经常保持轻松、愉快、协调的情绪,能适度表达和控制情绪。
3、坚强的意志品质。心里健康的人有着良好的自制力和挫折耐受力。青少年出现的网瘾、烟瘾等行为问题往往与意志品质薄弱有关。
4、心里与行为符合年龄特征。行为表现正常包括:行为内外一致、行为与年龄相符以及行为与角色一致。例如一个学生在学校里是“德智体美劳”全面发展的三好学生,在家里却乱发脾气,较少参与家务劳动,这样的学生心里不能算是健康。
5、人际关系和谐。青少年很多心里问题的出现都与人际关系有关。当家庭不和睦、同学相处不融洽时,青少年容易出现痛苦、焦虑、嫉妒、敌意、敏感等不良心里问题。
6、保持健全的人格。培养青少年健全、独立、完整的人格是青少年心里健康教育的终极目标,是青少年适应社会的重要保证。
7、良好的社会适应。健康青少年的心里能够较快地适应环境变化,能与现实的环境保持良好的接触与适应。
8、正确的自我意识。心里健康的青少年自信、自尊、自爱,而不自责、自怨、自卑。
9、面对现实、接受现实。心里健康的青少年既有崇高的理想,又不沉湎于不切实际的幻想。对生活、学习中的困难和挑战都能勇敢面对、妥善处理。
10、热爱生活、热爱学习。心里健康的人是珍惜和热爱生活的,并能积极地投身于生活,享受生活中的乐趣。
想要进一步探索自我?不妨看一下文末的心理/人格测试!
为您解锁深度分析报告:帮助您更好的了解自己的心理/人格,希望此测试会帮助您更好的认识自我。
➤相关测试:SCL90心理健康测评
➤相关测试:MBTI测试16型人格
➤相关测试:人格障碍pdq4测试
➤相关测试:九型人格完整测试
➤相关测试:抑郁自评量表SDS
还没有评论,来说两句吧...