难受想哭怎么办
有一句话,难过的时候我就一个人看看海。当我们难受的时候,有什么解决的方法吗?难受想哭怎么办,你可以找个安静的地方自己静一静。那么,难受的原因是什么呢? 心平静下来 ,会很不一样。
一、 难受想哭怎么办
人的一生总不会是一帆风顺的,总有一个人难受想哭的时候我们,这时候我们就要度过这个坎。我们可以做平常喜欢的运动,比如打篮球、踢足球之类的,也可做仰卧起坐、俯卧撑等运动,让自己变累,然后好好睡上一觉,起来就发现自己轻松多了。也可以约上三五好友,去唱歌去泡吧,让一切烦恼的事情埋葬在摇滚喝威士忌里面。
找自己最要好的朋友,给他倾诉,说一说自己的境遇和烦恼,让自己内心释放,千万不要憋着,诉说完了你会豁然开朗。去一个陌生的地方,一个自己从来没有去过的地方,这样周围的事物和环境会让你忘掉之前的痛苦。打开电脑,看喜剧。让自己在欢乐中减轻悲伤。去超市买自己喜欢吃的零食,在美食中忘却自我,用味觉挑战烦恼。
二、 难受的原因
其实,哭是一个人内心世界的缘故,它代表着很多的理由和内涵,哭会体现出一个人心里的柔弱和无奈,有时也会体现出一个人不坚强的表现,如果一个人内心承受不住突如其来的打击,无法忍受一些痛苦和悲伤,感觉很委屈的时候,就会用哭来减轻一些痛苦,这也是一种解脱和表达释放的方式,其实,哭也有着一种幸福和快乐的感受,也是一种孤独和无助的软弱、哭的背后掩饰着一种难以启齿的脆弱的情怀,哭来自于一个人的心灵深处;
哭、代表着一个人的幸福和快乐、喜悦和感慨。哭、代表着一个人兴奋和激动的心情。
哭、代表着一个人的个性无奈和等待。哭、代表着一个人的懦弱和忍耐有时也是一种无能的体现。
三、 心平静下来
古人云:“每临大事有静气,骤然临之而不惊”,又云:“冷静观人,冷耳听语,冷静当感,冷心思理”。心清静、意清静,智慧即会涌现。“水静极则形象明,心境极则智慧生”,成大事者必有静气,静气催生智慧。有静气的人才有冷静,深思谋略高。
的心境,是静心。水面静,才能映出美丽的月亮。心静,才能接收到的能量。心静者不浮躁,沉稳者不轻浮。心静了,才能听见自己的心声;心清了,才能照见万物的实性。心静则清,心定则恒。心境平静无澜,万物自然得映;心灵静极而定,刹那便是永恒。
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