青少年心态健康咨询 青少年问题心态辅导

　　青少年问题 在青春时期尤为突出，青少年心态健康咨询是专门解决青少年心态问题。它往往结合生理、心态、社会三大因素来分析导致青少年心态障碍的原因，青少年心态辅导，你足够了解吗?

　　 一、青少年心态健康咨询

　　青少年心态辅导咨询中，常见的青少年问题主要有四大类：厌学、网络成瘾、高考心态咨询、亲子关系。

　　 1、青少年问题之‘厌学’

　　从心态咨询的角度看厌学，实际上还是和青少年的心态特征和人格特征有关。厌学比较常见的心态特征有如敏感、不安全感、痛苦、焦虑、稚气、人际紧张、情绪紊乱等。而厌学常见的人格特征则有安全缺乏型、自尊维护型、情感依赖性和意义缺乏型四种。 老公出轨!婚姻危机!如何快速拯救婚姻?

　　安全缺乏型的厌学者，对未来充满了焦虑，容易和人比较。所以很难以承受学业不佳时的失败，因而容易厌学。自尊维护型的厌学者，将成绩和自尊挂钩，一旦成绩不佳则自尊心受到打击，因此也很容易因为自尊不足而厌学。情感依赖型的厌学者，学习动力是为了获得他人的喜爱，因此在人际交往出现问题的时候，也会导致厌学。意义缺乏型的厌学者，追求轻松自由的气氛，因此会对于压力表现出逃避行为。

　　综上所述，对于青少年厌学的原因，可能是一种或几种原因共同作用的结果，所以需要找到其厌学的根本原因，有针对性地给以指导和培养。人格因素跟成长环境和父母的教养方式密切相关，因此对于青少年厌学的心态咨询，一方面会关注青少年厌学的原因发掘、并试图和青少年共同关注原因的形成及纠正，另一方面也会关注青少年的个人成长环境。

　　 2、青少年问题之‘网络成瘾’

　　网络成瘾或者说网络依赖，其实不仅局限于青少年，很多成人也有这种问题。网络依赖有轻有重，一旦造成日常生活的不便则需要关注。而对于家长来说，由于网络依赖导致学习成绩下降，则是很多家长带孩子前来咨询的主要原因。 　而网络成瘾，也有不同的分类。一部分青少年属于情感性网络成瘾，这部分青少年将全部的情感和精力投入到网络交友中。还有一部分属于网络游戏性成瘾症，将大量的时间和金钱花费在网络游戏中以获得游戏带来的成就感。

　　综上所述，青少年网络成瘾的主要心态方面原因，还是在于成瘾者的成就感和社交过多偏重于网络而非现实生活。对于青少年网络成瘾的咨询，首先会更多更多的关注成瘾的青少年，理解他们，帮助他们，为他们戒网营造一个舒适、安全的人际环境，让他们感受到现实生活中的人际温暖，满足他们人际交往和情感沟通的心态需求，从而改变去网络中寻求心态需求的行为习惯。其次，咨询师也会使用认知疗法。打破孩子本身坚定而又顽固的信念，如“游戏真棒”，“上网真好玩”，“再没有比上网更刺激的事了。而对于上网的动机、对网络的态度:不从感情上厌恶和排斥它，采取“导”而非“堵”的中肯态度、让其充分认识到太过于依赖网络的后果。

　　 3、青少年问题之‘高考心态咨询’

　　对于青少年来说，高考是人生的重要转折点，也云集了父母亲戚的诸多期盼。因此，对于青少年而言，高考临近的时刻、也是压力临近的时刻。而高考后如何选择专业，考不好是否需要复读，也困扰着很多青少年。而相较于学校的心态辅导，心态机构的心态咨询则更中立、较少会加入教育色彩，因此反而有助于为青少年进行减压。

　　青少年心态咨询师马泽中认为，高考心态咨询提前进行。高考心态咨询能够帮助青少年正确认识压力、正确应对压力，也可以帮助青少年学习放松训练，有效的缓解压力。另外，对于青少年来说，高考也牵扯到了同学之间的竞争关系和学校小社会的人际交往，所以高考心态咨询也能够帮助青少年正确的处理感情问题。

　　 4、青少年问题之‘亲子教育’

　　单亲家庭，青少年会受到怎样的影响?青少年表现出情感淡漠怎么办?青少年失恋，父母该怎么处理?父母对于青少年的教育，怎样才算是恰当?处于青春期的青少年，情绪敏感、和父母的沟通也容易出现问题。因此，亲子教育的青少年心态咨询，也是重中之重。

　　因此，心态咨询师在做亲子教育的青少年心态咨询的时候，常常会邀请父母和孩子一起前来咨询。青少年心态咨询师会通过观察亲子互动的模式，总结出亲子沟通中的问题和症结，再加以调节和梳理。这种时候，往往咨询师并不仅仅会关注孩子的问题，还会关注父母的情绪问题、成长背景，对于家庭中的每一个人，都给予帮助和支持。尤其对于家庭模式给予的关注。

　　 二、青少年心态辅导

　　青少年心态健康咨询往往需要结合生理、心态、社会三大因素来分析导致青少年心态障碍的原因，主要工作为激发学习兴趣、端正学习态度、消除厌学逃学和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、中高考心态减压、学生职业规划、高考志愿填报辅导、青春期性心态教育、不良品行纠正与健全;性格塑造;青少年神经症治疗(儿童自闭症、儿童多动症、儿童抽动症、口吃、考试焦虑症、社交恐惧症、网络成瘾、学校适应不良综合症等青少年心态问题与心态障碍的心态治疗)。

　　心态专家认为青少年心态健康是需要有一个正确的引导来保障心态健康。具体青少年心态健康正确引导的方式有：

　　一、需要记录每天个人生活的状态，比如身体的反应和心态的反应，比如担心些什么，又渴望些什么?这对日后进行危机干预有很大的帮助，而且也能防止一些心结凝冻在心底里，形成创伤。

　　二、有些人特别想抒发自己的情感，想说就说出来，想写就写出来，甚至想哭就哭出来，这样能够缓解心态压力;而且尽量来接受他人善意的劝解和帮助，还可以通过运动，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多种方式来缓解心态压力。

　　三、如果通过自己的努力、他人的帮助，还没有从困惑中走出来，痛苦的化解没有显著的效果，不妨主动申请，向有关的学校、医疗机构、精神疾病科、心态咨询中心等部门，提出心态援助的请求，这样危机就能缓解，痛苦的过程也越来越短，程度也越来越轻。我们出现心态危机，只要应对及时、正确，就能转化成人生资源，有利于我们自身在心态、生理方面的个人成长，也有利于帮助他人，可以理性的面对一切，以科学的态度，以高超的技能，，实施危机干预，尽快从危机向资源进行转化。

　　四、最后也是最重要的一条，我们有责任、也有义务向全社会各界，尤其向学校团体发出呼吁，我们需要警示安全人生危机，不管遭受任何重大的伤害，每个人都有好好生活下去的权利。生命需要保护，身体需要健康，我希望这个事件能够引起我们教育界的极大关注，生命存在、生命危机的自救、救助能够成为我们教育教学重要的研究课题。