厌倦了生活和工作怎么办？

　　最近很多小伙伴都跟我聊到一个问题，最近厌倦生活、厌倦工作，对什么都提不起兴趣，厌倦了一切怎么办呢？如果你也有这样的烦恼，不妨看看这篇文章，也许能够得到一些启发。

　　 一、厌倦生活怎么办？

　　枯燥的生活难免乏味，重要的是我们懂得去寻找新鲜和快乐。那么厌倦生活怎么办？

　　同样的生活会有不同的活法：A和B都是上班一族，每日反复的上班下班，A在下班回家后，会弹琴，会和朋友出去散心，寻找乐趣；B下班回家后呆在家中看着电视机的屏幕，发呆……时间是公平的，同样的时间里可以尝试去做不同的事情，寻找快乐。

　　如果你厌倦了一切，千万不要抱怨。抱怨没有用，想办法去改变现在的生活才是正道。很多人厌倦了现在的生活，也会常常抱怨，可是抱怨是没有用的，如果我们不付出努力，现在的生活是无法改变的。

　　如果你厌倦生活会怎么样？新的事物会变旧，再出现更新鲜的事物，继续变旧，所以摆正我们的心态，才能更好生活下去。

　　 二、厌倦工作怎么办？

　　如果你厌倦工作做什么事情都提不起劲，那么尝试去找回自己的初心。想想自己当初为什么要接受这份工作，又为什么要在这家公司坚持了这么久。

　　其次要找到自己的特长点或优势点。在目前的这份工作中，一点有什么内容是你特别擅长或者感兴趣的。找一个安静不受人打扰的地方，分析自己，找到它。

　　最后要设立目标，根据前面对自己的分析设定一个有限时间内，只努力一点点就可以实现的目标。将目标进行拆解，一步一步完成目标。

　　一开始建议将目标难度设立的低一些，等完成了再进行高难度目标的实现。不断的强化自己的优势或特长，把它变成你不可替代的职业属性。

　　生活有惊喜也有苦难，短暂的惊喜过后，你会期待更大的惊喜，而一次苦难总是能侵犯你更长时间的生活。所以当你厌倦生活或者厌倦工作时，不要整天处于负能量的状态，去做一些有意义的事情，你会重新找回希望。