曾经自欺欺人,该如何重新认识自我?
感情中我们经常会有 自欺欺人 的表现,明明知道对方已经不爱自己了,但是仍然假装什么都不知道。明明知道感情没有结果了,但是仍然相信爱还在。如果不及时调整自己的心态的话只会让你生活得更加盲目。如果你也犯了这样的错误,就要重新认识自我。
曾经自欺欺人,该如何重新认识自我?
一、感情中自欺欺人的表现
1、沉浸于过去。“过去”是一枚毒药,它会麻痹一个人的上进心。一些人就此裹足不前,无法冲破曾经。
2、展望于未来。对“未来”看得太重,其实是一种幻想症,这是我们期盼未来美好的生活却不想付出必要努力的表现。
3、对糟糕的事情视而不见。像是鸵鸟将头扎进沙子里一样,人在遇到困难的时候都会逃避,但这样的方式就是在麻痹自己。
4、营造一种假象。有些事情的本事并不是我们期待的样子。但是我们却是煞费苦心的做些什么,以为可以做到那个样子。
很多事情没有办法去总结答案,即使你经历再多,这个答案也不会随着时间浮出水面。
那就只能通过其他方法舒缓自己。
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二、重新认识自我的方法
人作为社会的一个单元,他在整过生活过程中所产生的工作、感情、家庭、娱乐等关系都是基于自身这个原点产生的,只有在对自身有了一定的了解才能理解身边的人和事,才能对这个世界有一个基本的把握,才能在这个五彩缤纷的世界不迷失自我。
1、重新自评
由于每个人都有美化自我意识,所以是很难客观看待自我,喜欢把问题隐藏,把能力高估,维持自我良好感觉,其实这是一种自欺欺人的表现。要调整好自己的心态,就必须要重新进行自评。
首先,要经常觉察自己的感受、想法。感受和想法不一定客观、正确,但对我们来说,确是真实的体验,所以经常觉察,会对自己的个性有一个更全面的了解。
其次,多关注自己积极的方面,对自己有一个正面的评价。无论我们真实情况如何,多关注积极的方面,会让我们对自己有信心,这样一方面我们会更开心,另一方面,我们也有勇气去做更多的事,最后能力就真正提高了。自卑的悲剧,就在于无论真实情况如何,只要自卑者认为自己不行,就不敢去做,最后就真不行了。
再次,尽量拓展自己的生活和工作领域,发挥自己的潜力。像兴趣等体验类的自我认识,都是体验了之后才知道,不体验,你永远不知道自己感兴趣的是什么,所以要多去探索。另一方面,像兴趣、能力、潜力等,会随着你的经历而改变,尝试的多了,能力、潜力就表现出来了,不尝试,永远没有。
最后,尽量多去询问他人的反馈,多去了解真正的行为效果。自我认识的目的,一方面是为了更了解自己,对自己有很好的控制感,另一方面,也是想通过自我认识来为自己定位,更好的适应这个社会。
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2、懂得自律
为什么我们不愿意接受现实,有时候还会突破自己的底线去迎合对方,这样自欺欺人的方式会让你越来越堕落,最终丢失了自我。所以要避免这种情况发生,就要懂得自律。
当对方不断践踏自己底线的时候,你也不能一直作践自己。该怎么生活就怎么生活,该做什么就做什么,按时吃饭按时睡觉,按照原计划去做本身应该做的事情,尽量不要把生活重心放在对方身上。自律的人是不会自欺欺人的,因为他们能够更加清楚地发现事实的真相,而且自律是一个不断提升自我的过程,认清自我并提升自我,过自律人生,才能找回真正的自己。
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