婚姻出现危机怎么办?心态专家给出九个有效建议

　　根据相关调查数据显示，有30%的女性离婚以后就不再考虑再婚了，这意味着离婚的结果会让女性更加倾向于选择独享余生。为此， 心态专家 专门研究 婚姻 危机的现象，并总结出解决 婚姻问题 的九个有效建议。

　　婚姻出现危机怎么办?心态专家给出九个有效建议

　　 建议一：不要寻找婚姻问题的是与非

　　在日常生活之中，有许多面临 婚姻危机 的夫妇都在相互抱怨，怪罪对方将矛盾激化，并且试图寻找婚姻问题的是与非，将其化解和弥补 。

　　 建议四：不要效仿他人的方法解决婚姻危机

　　婚姻专家这样告诫面临婚姻危机的女士，当她们在选择解决问题的办法时，不可以效仿他人的办法。

　　因为每一个家庭的类型是不同的，没有一模一样的矛盾，很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你一人，所以如何寻找自己 婚姻 甚至是 恋爱 时候的“好时光”显得很有必要。

　　 建议五：不要以为婚外情可以化解婚姻危机

　　有这样一位女士，她在丈夫留学期间以婚外情冲淡婚姻的危机，结果她进入这样一个误区，婚外情的激情和暂时的幸福感并不能满足她最终的需要，结果以结束第一次 婚姻 为代价。

　　 建议六：你想要解决婚姻危机就不要觉得自己太委屈

　　对于期待的目标而言，承受这些小委屈还是值得的。记住这样一点，只有主动改变自己，才可以主动掌握婚姻的命运。

　　 建议七：解决婚姻危机千万不要冷战

　　有的 夫妻 以为冷战或者分居就可以扑灭战火，殊不知这种消极的冷战只会加重危机，它往往比争吵的杀伤力还要大。

　　冷战的前景往往是绝望，谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机，反而会四处游荡，寻找自己的价值。

　　 建议八：尝试寻找积极的冲突去缓解 婚姻 矛盾

　　夫妻应该学会积极的冲突，这也许是解决婚姻危机和缓解 婚姻矛盾 的良方。

　　积极的冲突就是最终结果没有对双方造成极大的伤害，只是一种激烈的磨合方式和沟通方式，冲突以后反而解决了许多问题，有助于双方的了解。

　　 建议九：定下目标解决婚姻危机

　　婚姻危机“冰冻三尺非一日之寒”，需要制定短期具体目标不要期望一个小的改变就可以使婚姻相安无事，也不要制定一个婚姻美满的抽象目标。一个现实可行的短期目标最可能圆满实施。

　　短期具体目标不需要过多的体系支持，只要希望改善 婚姻危机 的一方在一个小动作，或者是一个小言语上做出与矛盾激化时相反的做法，就可以改变全局。