婚姻情感维系：如何应对丧偶式婚姻

　　我和老公几乎没有交错的时间，他下班回来我睡了，早上我走了他起来，虽然现在丧偶式 婚姻 很普遍，但是如果是我遇到了丧偶式 婚姻 ，我应该如何去应对它呢？

　　 婚姻 情感维系：如何应对丧偶式 婚姻

　　 网友情感问题咨询：

　　你好老师，我想谈到的问题是， 婚姻 里，我只注重了自己的感受吗？我的老公经营一家两百多平时饭店，日营业额六千左右，比较忙也比较辛苦。我在机关单位工作，早八晚五，孩子两岁，婆婆照顾，我们一起住。问题来了，我和老公几乎没有交错的时间，他回来我睡了，早上我走了他起来。我只能晚上去饭店呆着，等他一起回家，他看我在饭店无所事事总让我回家，于是我很抱怨他很少陪我，不关心我的精神世界，不在意我一天都干了什么。

　　他说我要求多，只关注自己的感受。（我们每周五去看电影，周末有一天会一起带孩子出去。）但我觉得远远不够，所以我的内心积怨真的很大。老师，是我要求的多么？是我理解的少么？该改变是我还是他呢？不知道问题能不能被抽中，但是现在的丧偶式婚姻真的很普遍。谢谢！

　　 冥想情感咨询师冥想回答：

　　首先，如果把你所有抱怨放在他身上，让他反过来抱怨你也都说得通，毕竟他每天那么忙你也没有理解过他，没有好好陪伴他，也没有提供足够的情绪价值。

　　如果他和你的要求一致，那么他也应该像你一样怨气满满，每天内心积怨很深，一看见你就怒气冲冲嘴上还不停地埋怨你。 你可以想象一下，如果他这么做你是什么感受？

　　一来生气，二来委屈，三来想离他越远越好。

　　所以，问题不是要求得多不多，而是你只顾要求，却不付出不理解。其实你想让老公多陪你，多说话，能互相提供情绪价值，这些都是可以实现的。但前提是你需要先把自己塑造成一个让别人愿意接触的人，让你老公愿意在辛苦一天之后还想和你说话。如果你满腹牢骚成天吊着脸，别说他因为辛苦不想和你说话，就算他不累也不会想和你说话。

　　你下班之后完全可以去店里看看，关心一下老公，问问今天生意如何，然后帮帮忙。你下班的时间是每天饭店最忙的时候，去了不可能无所事事。如果你去帮忙他心里一定会很感激你，慢慢也会主动和你说说他的烦恼。沟通不分时间和场合，两个人随时随地都可以进行沟通。你可以试试看。我想如果你去了之后不是坐在那里怨气满满，自带局部乌云的话，你老公不会让你早点回家的。