婚姻相处之道:避免“暴力沟通”的雷区
婚姻 中觉得不幸或者觉得不够和谐觉得对方也不够体谅你的时候,你会开始认为怀疑是否有了第三者或者已经不爱你了。但是大部分的家庭出现问题一开始都不是因为不爱了,因为太爱了而容易被对方伤害。夫妻双方在沟通中出现问题,但是又缺乏对彼此的耐心,因此往往会用“暴力沟通”而让经营婚姻变得越来越困难。
婚姻相处之道:避免“暴力沟通”的雷区
婚姻是一种平等的关系,维持 婚姻 幸福是要双方的付出和相互体谅。而夫妻双方在婚姻内的“暴力沟通”,却是违反了这一原则,你过多的要求对方为你付出,如果对方做不到,那么就开始埋怨和指责或者就这件事上纲上线,然后就一口咬定对方是怎么样怎么样的人,这种“暴力沟通”是破坏夫妻双方关系的罪魁祸首。拒绝婚姻中的“ 暴力沟通 ”,需要夫妻双方做什么呢?
一、对伴侣某些行为不满时,先别急着指责对方
丈夫因为加班晚回来而回来情绪不高,可能就没有太多关心你的话语,这时候你觉得他不尊重你或者不在乎你,你开始生气而各种指责他,甚至把曾经的旧事都翻出来说一遍,然后夫妻俩的战争就一触即发。其实你可以多一点耐心,用真诚地关心去了解丈夫到底遇到了什么事情,这样子的了解问题,远远好过一言不合就开始指责。
二、用对的方式去表达自己的想法和感受时
夫妻之间对对方表示自己的不满时,往往会在表达的时候夹枪带棒,或者绵里藏针的说,让对方觉得自己的人格受到了侮辱。例如丈夫没吃你为他准备的夜宵,夜宵放了一个晚上都坏了,然后妻子就会说:“我这么辛辛苦苦给你做的夜宵,你就这样浪费掉,平时又不见你给我做,现在这样子是在耍我吗?我以后都不会给你做了!”这样 暴力沟通 说出来的话,谁会听得舒服?表达自己的不满意,是想要对方听进你的想法,让对方改变,但是这种说话方式,谁都是无法接受的,通常还会引起夫妻间的“世界大战”。
三、其实换一种温柔一点的方式,沟通也是可以很温柔的
降低对对方的高要求并且加强对对方的耐心,自然而然就会做到温柔的非暴力沟通方式。譬如在丈夫觉得太累而没有吃你准备的夜宵时,你可以这样说:“老公你辛苦了,昨晚我给你做的夜宵怎么不吃呢?都放坏掉了多可惜啊。”这样子的说法,既表达了你的感受,也没有让对方觉得难受,这样的沟通不是很好吗?对于自己选择的伴侣要多一点耐心和宽恕,沟通是在婚姻中的必备技能,良好的沟通才是真正经营 婚姻 的秘籍。
想要进一步探索自我?不妨看一下文末的心理/人格测试!
为您解锁深度分析报告:帮助您更好的了解自己的心理/人格,希望此测试会帮助您更好的认识自我。
➤相关测试:SCL90心理健康测评
➤相关测试:MBTI测试16型人格
➤相关测试:人格障碍pdq4测试
➤相关测试:九型人格完整测试
➤相关测试:抑郁自评量表SDS
还没有评论,来说两句吧...