女人怎样提高自己的情商,会显得更有魅力?

唐海栋金牌作者 2023-09-27 63阅读 0评论

   一、 为人正直

  所有迫使你违背诺言、丧失自尊、仇恨别人、怀疑、诅咒、虚伪或任何见不得人的事都不要去做。---马科斯.奥若留斯

  练习:祖母送给我一个笔记本作为我十岁生日礼物。她在扉页上写道:“不要做你羞于写在笔记本里的事。”这就是保持正直的好方法。

  “对得起自己的良心,晚上能睡个安慰觉。”

女人怎样提高自己的情商,会显得更有魅力?

  

   二、 学会谈判

  你愿意自己是对的呢,还是愿意自己是快乐的呢? ---奇迹训练课

  练习:当你与人发生争议时:

  1、明白你不可妥协的底线。

  2、如果这个问题是可以谈判的,集中精力解决它。

  3、有没有可能同时满足双方的解决办法?

  4、如果没有,看能否达成妥协?

  5、如果还是不行,试着通过一个中介调停人来解决。

   三、 清理末了事项

  我把未完成的事情比作生命的水杯上的破洞。除非把洞补上,否则杯子永远不能装满水。---汤姆斯.里昂那多

  未完成的工作就是老让你惦记着,让你心烦的事情。把这些工作清理掉,以免让它们耗费你的精力。

  练习:把未完成的工作列出一张清单。估计出完成每一项工作所需的时间,然后加倍。相信我,借着腾出点时间把这些工作逐一完成,然后把它们从头脑里忘掉,从清单中划去。或者就决定不再去做。天知道,完成这项工作或许会让你快乐得手舞足蹈!

   四、 不要在交往中迷失自我

  一个傻瓜也许并不自知,但结了婚的人是例外。---H.L.麦肯

  “我选对人了吗?世界给了我们一颗未经琢磨的钻石,只有心甘情愿地仔细打磨自己的每一部分,才会寻觅到真爱。——休·布拉特”

   五、 善于交流

  有效的思想交流取决于冷静的头脑。---罗伯特.吉尔伯特

  练习:在交往中学会应对焦虑和改进关系。学会对自己的情感负责市 提高情商 的好方法。

  要学会倾听。(阻碍倾听的常见因素是我们对说话的人所说的话的焦虑。当感觉到切身利益可能受到威胁时,我们会变得焦虑起来,结果不能领会别人真正在说什么。)

  求助朋友:大部分时间我们会清楚交往的对象正在做什么。但有时,我们需要一些帮助来“见人而知己”,我们还需要朋友来做榜样,影响激励我们努力提高情商。

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