女人应该怎样提升魅力?首先要提高情商!
一、 学会果断
自私是把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。 ---琼.泰玻曼
练习:学会果断。熟悉你的情感家园并保卫你的精神领地。在习惯地回答“好吧”之前学会停顿一下,说:“让我先考虑一下。”
(如果你不够果断,审视一下你的归属感。你是不是感到自己没什么价值,是不是感到没有自己的精神领地?是不是没有找到自己应有的位置?过去的什么经历置你于这样的境地?你能做到什么去建立一个新的模式?)
二、 学会忍受混乱与迷惑
暂时牺牲安全感是成长的需要。---盖尔.希黑
练习:要能忍受伴随着改变而来的混乱、迷惑和不快,必要时想办法使自己冷静一下。
三、 摆脱羁绊
如果你真的想取得成功,那么首先去掉困扰你的东西,这些东西会消耗你的精力,使你易怒和疲惫不堪。 ---塔莱尼.米丹尔
练习:1.经常列出消耗你精力的事情。
2.系统地分析一下名单,并分成两部分:
A、可以有所改变的;
B、不可改变的。
3、逐一解决A单中的问题,比如我来说,把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上,这样就不用到处乱找,浪费时间并被深深困扰了。
4、再看一下B单中的问题,你是否有把握?有没有把其中一些移到A单加以解决的可能?
5、说服自己的内心,不再去想B单中的问题。
四、 学会接受拒绝
你不能总会如愿以偿,但如果你作了尝试,你也许会发现得到了想要的东西。---滚石
练习:当要求被拒绝时,学会保持风度。礼貌地接受别人的拒绝时对别人的尊重。学会这一点是 提高情商 的捷径。
五、 找到领跑者
与君一席话,胜读十年书。 ---中国古谚语
练习:在周围的人们中找出你学习的榜样,三人行必有我师。
“要和比你强的对手一起打球,这样才会越打越好。——奥利弗”
其实幸福是可以学习,很多人以为等着遇到对的人,却忽略了再追求幸福路上的学习。“活到老,学到老”其实这句话也适用于幸福课程,再每个不同的阶段学习不同的幸福相处课程,得来的效果完全是不一样的……单身时学习 如何脱单 ? 恋爱 时学习如何保持恋爱长久? 婚姻 时学习如何幸福?
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