女神修炼手册：女人如何修炼自己

　　很多女人在 恋爱 之后好像失去了男人就不能独活，但其实女生一个人也能活的很精彩!那么女人要如何修炼自己才能成为一个活的精彩的女人呢?女神修炼手册，送给你：

　　（女人如何修炼自己？）

　　 首先，就是照顾好自己的身体。

　　一个身体很差的女人，势必无法独立自主。

　　认真的锻炼身体，好好做瑜伽、健身、注意饮食、起居作息正常、适度保养，都是非常好的、真正爱自己的方式。尤其是那些为情绪所苦的女人，一定试试看大量的锻炼、让自己有肌肉、调理适当的饮食，我相信你处理、控制情绪的能力就会大幅度的提高。

　　 第二，就是要培养自己对生活和生命的爱好，一定要能够自得其乐的从事一些自己 喜欢 的事情。

　　这些事情能让你全身心的投入、忘我、享受，无论有没有人 爱你 都不重要了。我自己就是非常 喜欢 接触大自然，一投身到大自然的怀抱中，什么烦恼都忘了，所以可以一个人去爬山、享受美景。 喜欢 看书、听音乐、看电影、欣赏艺术，并且培养自己一个人能够从事这些事情的能力，也是非常重要。

　　另外，如果你自己 喜欢 一些手工艺，做蛋糕、画画、捏陶、手染，或是演奏乐器、唱歌、跳舞……都可以在里面找到自己的天地，不需要依赖另外一个人赋予你生命和生活的乐趣。

　　 第三，对自己的伴侣，要适当地能够放手。

　　虽然你爱他，和他生活了很久、甚至组成了家庭，还是要他学习为自己的人生负起责任。他不应该把生活的重心和乐趣都放在你身上，那么等他老了，他会成为你的负担而不是相互滋养的助力。

　　我记得我的gay蜜Ting说过一句话：“不要爱一个人就希望他人生所有的乐趣都要与你有关，那么他会从你这里得到愈来愈少的快乐。”这句话对我非常受用，也分享给我亲爱的姐妹们。

　　另外，如果你的另一半是倾向于自己在外面玩乐或是工作，对家庭和你的兴趣都不大的话，你按照第二个建议去活出自己精彩的人生，那么他迟早会回来研究你发生了什么事，开始对你的人生感到兴趣的。

　　男人年纪大了以后，有一个好处是：他体力和荷尔蒙都不足了， 非你把家搞得一团糟让他不想回来，否则就像黄昏的鸽子一样，他们都会倦鸟知返，那时候就是你的天下了。

　　 第四，一定要有一帮知心好姐妹。

　　我们都知道，姐妹们的关系可能比亲密关系更为天长地久，千万不要“见色忘友”地有了男人就不和其他姐妹们来往了。现在社会的趋势，至少在我这个年龄高度看起来，很多女人老了会住在一起生活是必然的趋势。

　　孩子大了，离开了;男人走了或死了，或是一直都找不到适合的对象;父母也百年了，最终，拥有相同观念和兴趣爱好的好友们，会找一个好山好水的地方一起生活，用她们共同的理念打造一个理想家园，共度余生——这是我未来的打算。

　　当然，修炼自己，培养自己的觉察能力、自省能力，让自己的频率与宇宙更加的同频共振，愈来愈平和、谦卑、爱自己、爱众生，那么，生命中所有的问题，都可以迎刃而解。

　　祝福大家! ( 本文作者：张德芬)