脱单秘籍：自信对于脱单到底有多重要？

　　俗话说“自信的女人最美丽，自信的男人最有魅力”，而缺乏 自信 的人常常会让自己的魅力大打折扣，因此错失本该属于他们的缘分。

　　脱单秘籍：自信对于脱单到底有多重要？

　　在 冥想 众多的来访者当中，有些人即使自身条件不错且长相也不错，但因为缺乏自信在人前总是表现得不自在，这种不自信的气场也会感染到别人，无形中让一些优质男觉得这个女人格局很小，几次接触后都不愿意和她继续交往了。

　　不自信的人在 脱单 路上总是受到诸多阻扰，而自信的人总能受到异性更多的青睐。那么如何让自己变得自信起来呢？接下来给你介绍四种提升自信心的方法。

　　 1、塑造积极的自我形象

　　塑造积极的自我形象能让你发自内心地也变得积极阳光起来。一方面人的心态是容易受到外界的暗示的，外在形象的改善能够给你的内在带来一些正向的心态暗示；另外当你的外在形象变得积极阳光时，别人也能感受得到你的变化，譬如你给别人一个微笑，别人也会给你一个微笑，别人对你的正向反馈一样能让你的内在变得积极阳光。

　　你不妨试试这几个改善自我形象的做法：

　　1、保持微笑：人的面部表情和其的内心体验是一致的，笑大部分时候都是快乐的表现，所以保持微笑能使你产生信心和力量；

　　2、昂首挺胸：这个动作能够让你获得由外而内获得自信的感觉，与此同时弯腰驼背就是一副loser的感觉；

　　3、仪表得体：保持发型的美观、精致的妆容、衣着整洁大方，不仅能让你自己心情愉悦，也更能得到周边人的善意，从而提升你的自信；

　　4、保持好的精神状态并合理作息，同时保持适当的运动、身心都是一体的、身体状态良好、精神状态自然良好，内心也会自然而然变得积极起来。

　　 2、善于发现自己的优点

　　不自信的根源在于对自我的不认同，总是对自己不满意或者觉得自己一无是处。这是因为我们把过多的注意力放在别人身上，总看别人的优点，同时放大自己的缺点，这种带有筛选意味的眼光，只会让自己变得越来越不自信。

　　我们应该做自己的伯乐，尊重个体的独特性并多肯定自己。你可以：

　　1、赞美自己：发现自己做的不错的地方，就在内心对自己赞美一番，告诉自己“你真的好棒！”。

　　2、激励自己：当自己做得很好的时候，可以给自己买一些礼物或者满足自己一个小愿望来奖励自己，来放大自己优点的好处，刺激自己的自信心；在自己 自信 心不足的时候要学会给自己打气，比如在心里给自己暗示：“加油，你一定可以做到的！”来增强自己的自信心。

　　 3、学会表现自己

　　要让自己变得更加自信就要让自己适度跨出舒适圈，在实践中证明自己的能力，积累自己的正向经验，这样才能让自己有所长进，让你的自信心建立在实力之上。

　　你可以试试这些方法：

　　1、进入别人的视线：比如聚会时坐中间，上课时坐前排等，让自己走出舒适圈从而与别人有更多的互动，互动的过程就是一个自我表现的过程，你就有机会获得别人的肯定。

　　2、正视对方：和人交流时，与对方有一定的眼神交流也是一种互动，这就和微笑一样，是表达善意和肯定的肢体语言，你积极对待别人，别人也会给你正向的反馈。

　　3、勇敢表达自我：坚持表达自己真实的想法，让内心更加顺达，比如可以去尝试当众发言或者对别人不合理要求勇敢地说不等。

　　4、展现自己优秀的一面：每个人都有自己的亮点要敢于秀出来，展现你的才艺和优点，给别人一个认可你的机会，当别人觉得你很厉害时，你的自信就会慢慢得到提升。

　　 4、不做损伤自信的事情

　　人都是容易受到暗示的，当你做一些有损自己形象的事情，相对应的你的内心也会受到消极的暗示，自认为自己就是一个消极被动的人。

　　尽量不要做这些有损你 自信 的事情，例如：在公众场合大声喧哗、吐痰等不礼貌行为；贪小便宜、因小事和人争吵；成天抱怨等等。

　　总之就是要尽量和正能量的人和事物在一起，避免和消极的人和事物有过深的交集，你就会慢慢地变得越来越自信啦！