应该如何应对婚前恐惧症

　　冥想最近来了一位有婚前恐惧症的来访者，她能够感觉到自己男朋友是爱自己的，但是每次男朋友和她畅想未来的 婚姻 生活时，她总会有一种莫名的焦虑。她害怕一旦走入婚姻男友就不会对她这么好了，她也不确定现在的男友是不是适合和自己一起走入婚姻中；她还担心万一婚后的生活不幸福应该怎么办；如果未来的 婆媳 关系很难处理又该怎么办？所有的这些问题都是没有答案，因为那些问题只有未来知道。然而这位来访者就一直陷入对婚姻的焦虑当中，而迟迟都不敢走进 婚姻 。久而久之男朋友因为在这件事情上和她有很大的分歧，而选择离开了这位来访者。

　　应该如何应对婚前恐惧症

　　其实结婚对一个女人来说是一件非常重要的事情，对自己的终身大事，往往看得很重。但这又往往容易产生一种矛盾的心态，一方面迫切希望快速走进 婚姻 的殿堂。另一方面又对婚后的生活产生很多的不确定感，由此产生了“婚前恐惧症”。其实恐婚的人真正害怕的是对未来婚姻生活的不确定性。 恋爱 也好、婚姻也罢，刚开始都是始于美好。看到的都是对方的优点，和他在一起的快乐也消除了自己的孤独感。

　　 同时还给有婚前焦虑的你几点小建议：

　　1、懂得表达。保持开放心态能让你放松，双方不妨常常到对方家里多坐坐来了解对方的家人，或者和对方多谈谈他的家人，通过这种方式来了解未来家庭成员的生活习惯等，这个过程也是心态逐渐适应未来 婚姻 生活的过程。对婚姻抱有怀疑和恐惧时，我们要保持开放的心态去跟对方沟通交流，进而打消这种结婚前的各种疑虑。

　　2、在决定结婚前，能够比较客观地分析双方的各种情况。如性格、工作、双方的价值观等等，清楚对方的优缺点，也清楚自己想要什么，以免在婚后发现对方很多“新特点”时而后悔。

　　3、善于自我暗示。幸福的 婚姻 其实都是可以被“塑造”的。关于技巧部分，可能真的需要一段时间的学习，总得来说就是改变目前的心态，对你的另一半传递正面的信念和愿望。

　　5、在婚事的操办上，不妨把婚前需要准备的所有事情列个清单出来，双方分好工的情况就会比较清楚。如果你们之间的经济条件允许的话，婚礼的那些琐事还可以请婚庆公司来帮忙。

　　6、躺下来闭上眼睛并去感受自己的呼吸。待嫁闺中的女生难免会焦虑。这个时候我们可以在房间打开窗帘、躺在床上、闭上眼睛、感受下自己的呼吸，什么都不要想就感受自己的呼吸。这会帮助你缓解紧张的情绪。

　　更高明的态度是把自己的恐婚心情视作一次彼此深入沟通的契机，可以利用这次的机会来加深彼此的感情。这么做可以让两个人的爱情更上层楼！