恋爱宝典：这个世界上有完美爱情吗？

　　有些人被问到为什么还单身时，嘴上会略带谦虚官方地说找不到啊！但其实不是他们不能脱单，而是他们内心都坚持着一种希望，那就是找到一份完美爱情！曾经求助过冥想情感咨询师的网友小丽也是这样一个爱情里的理想主义者，在和有涵养又幽默的先生交往了半年后，发现俩人之间不再像曾经那么有激情了，便怀疑自己是不是选错对象了，于是就与之分了手。可后来又陆续处了几个对象，都因为这个问题而分手，这就令小丽感到很苦恼了，为什么自己就不能找到 完美爱情 呢？

　　恋爱宝典：这个世界上有完美爱情吗？

　　首先要清楚到底什么才是完美爱情？耶鲁大学心态学家罗伯特·斯滕伯格的爱情三角理论中是这样解释的：爱情包含亲密、激情和承诺三种成分。

　　 亲密: 是指与伴侣间心灵相近、互相契合、互相归属的感觉，属于爱情的情感成份。是两个人之间感觉亲近、温馨的一种体验。

　　 激情: 是指强烈地渴望与伴侣结合，促使关系产生浪漫和外在吸引力的动机，也就是与性相关的动机驱力，是属于爱情的动机成份。

　　 承诺: 则包括短期和长期两个部份，短期的部份是指个体决定去爱一个人，长期部份是指对两人之间亲密关系所做的持久性承诺，是属于爱情的认知成份。

　　当亲密、激情、承诺同时存在的时候，就是完美爱情的状态，这三种爱情成分越多，代表着爱情就越完美。

　　那我们是否可以根据这个完美爱情的“配方”，主动调配出属于自己的最完美爱情？让自己永远沐浴在爱河里呢？

　　答案是很难，因为这三个爱情成分随着时间的流逝而动态变化的。这三个爱情成分随时间变化的趋势图如下：

　　其中激情是不能持久的，激情成分的变化是所有成分中最为剧烈的，两个人在刚恋爱时充满了新鲜感、神秘感，激情一下子会达到最高点，同时亲密和承诺会不断地增加，两个人确立了关系，彼此随着时间的延长也越来越熟悉，彼此间慢慢地失去了新奇感，激情便会渐渐消退。

　　激情就像龙卷风来得快也去得快，而亲密和承诺在恋爱关系确立之后，会变得相对比较稳定。

　　这三个爱情成分中，它们扮演的角色各有不同，激情是发动机，亲密是加油站，承诺是安全气囊。

　　激情总会在某一天而消退，而亲密与承诺同时存在才是常态，所以平淡温馨的爱情生活是大部分人最终的归宿。

　　完美爱情只是存在于爱情过程里的一种完美状态，这和减肥是一个道理，短时间很容易做到但很难长久坚持。

　　小丽的问题不在于她找不到完美的爱情，而在于她不知道爱情里的激情是会慢慢消退的，不甘接受只有亲密和承诺的平淡爱情。

　　 关于完美爱情，有两个建议给到大家：

　　1、不要将激情作为维持关系的基础，在恋爱开始时努力保持新鲜感，抓住每一个机会与对方享受新奇的探索，同时要培养与爱人之间的亲密。

　　2、当激情退去时，不要对自己或伴侣感到失望，不要认为感情结束，其实只是感情换了一种表现方式，由激烈转变为含蓄而沉淀下来。