恋爱中没有安全感怎么办

　　恋爱中没有安全感怎么办？这是困扰很多女生的问题，没有安全感的原因是双方的，可以是来自于对象也可以是来自于自己。冥想情感小编在本文分享没有安全感怎么办。

　　 一、恋爱中没有安全感怎么办

　　1、爱自己

　　给对方付出的同时，也要舍得给自己投资，给对方付出的时候，要学会不将就。

　　感情关系是否可以持久，在于平衡二字，虽然说很难实现百分百的平衡，但是如果总是自己一味的付出，牺牲，感情关系肯定不会向平衡二字靠拢。

　　2、保持独立

　　保持独立，有自己的兴趣爱好，在其中获得成就感和心流体验。并且学会从自我觉知开始。清楚你不安全感的问题出在你自身的哪个地方，才能获取安全感，认识到担心与认知的不合理性。

　　3、学会信任他人

　　在感情中，信任是很重要的一步，不管对方有没有做错事，在不确定的情况下，不管你有多焦虑，也不要表现出你的不安全感。这是很有必要。当你信任别人时，对于看待事情可以更客观，才能更好解决矛盾。

　　 二、没有感情的感情要继续吗