分手了怎么办?如何挽回前男友

李孟琦心理咨询师 2024-02-16 74阅读 0评论

  分手了怎么办? 如何挽回前男友 ?现实中很多女性在分手后,的感觉是不习惯,相信彼此之间还有感情,该如何挽回前男友?

  

   一、分手后如何挽回前男友

  1、冷静分析分手的性质

  在挽回感情案例中,不难发现恋爱分手大多分为真性分手和假性分手。

  2、真性分手

  一般而言,真性分手是对方对这段关系,下定决心要分手,并不是简单的解决矛盾试探性的分手。针对这种情况的分手,想挽回也不是没有办法。

分手了怎么办?如何挽回前男友

  把握真性分手的6个月黄金挽回期,在期间做好调整好自己的状态、提升自己的内在外在、更加清晰自己的需求,然后到开始建立新的联系,重新挽回这段感情。

  3、假性分手

  假性分手挽回多发生在不是真的想分手,而是一气之下没有解决情侣争吵,为了赌气或试探,而提出的分手。假性分手的挽回方法比较简单,读懂对方的心态和有效沟通,是挽回的关键。

  4、降低需求感,提升价值

  如果分手后你经常在网络上发一些负面的、表示自己悲伤、难过的文字,这种行为会暴露你的需求感,让人觉得你的价值很低。挽回时当你的需求感过高,对方就会认为你是随手可得的。低价值的你是不能吸引到他的。

  如果分手后你更新的每一天状态都是乐观的,展示你的低需求感,保留自己的价值,那么他的自信心就会受到打击,并产生怀疑:为什么被分手的你不悲伤?引起他的好奇,这就是吸引他注意的第一步。

  5、展示积极的一面,吸引他

  尽情地展示你乐观、富有感染力的生活状态吧,记录你发现生活的美好瞬间,让他觉得他不在你身旁总会错过一些美好的东西。

  可以是旅行时的风景,上班路过发现的有趣事物,甚至是清晨的一抹阳光等等,任何事物都有它美的一面,只是你愿不愿意花一点时间去发现。

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